自我按摩 延年益寿

  欲抗衰老而延年益寿,可以借鉴古代传统的房中术导引法,例如内丹术、返还功、铁裆功、回精功、周天功等等,其原理在于疏通经络、补气养心、益肾固精。现代研究认为,通过锻炼男性性器官和穴位按摩,能改善局部血液循环和微循环,提高性兴奋的阈值,改善神经体液调节系统功能,防治前列腺炎和前列腺增生,从而改善性功能而延年耐老。 ……

麸皮拌萝卜丝 防治老年便秘

  老年人便秘多与体质虚弱有关,如气阴亏损、精血不足、真阳虚衰等,在进行补气、养血、滋阴、温阳等治本的同时,配合润肠、下气、通便的方药治标也很重要. ……

老人驼背脊椎骨折的预警

  吴女士其实年纪不大,也没有剧烈冲撞,本来不至于骨折的。在我们身边,类似吴女士这样对自己骨质疏松不上心不知情的人非常多。有数据表明,50岁以上的妇女,30%已发生过一次或多次的椎体骨折,有40%的骨折是骨质疏松引起的,但半数骨折病人不知情也不治疗。 ……

老人牙痛8大原因

  (1)急性根尖周围炎。由急性牙髓炎的发展或创伤等因素引起。病牙呈持续性疼痛,有浮起感,不敢咀嚼,患者能正确指出病牙,如叩击病牙则引起疼痛,此时由于病牙神经已坏死,因而无激发性疼痛。 ……

老人退休后生活的平稳过渡

  退休后的老人,如果不能尽快适应新的生活,被动地应激,很可能会因为“心理感冒”而陷入危险境地。王伯伯就是退休“软着陆”失败的一个例证。 ……

两名高中生救助跌倒老太各获奖2万

  深圳、福州等地相继出现老人跌倒,路人不敢出手相助,老人因此而死的事情,引起热议;深圳78岁的黄玉珍老人跌倒在罗湖国威路上,满嘴是血爬不起来,罗湖外语学校两名高中生罗炜和周天成毫不犹豫地将老人扶起,打车送去医院治疗后又送老人回家。昨天上午,深圳市见义勇为基金会、罗湖区教育局、共青团罗湖区委分别给与两个学生表扬和奖励。 ……

老人不能为老不尊

  日乘公交车,看见一位老人上车后对坐在爱心座位上的年轻人说:“你怎么这么没有爱心,看见老人不让座?”年轻人连忙站起来说:“对不起,我没有看见您。”这个老人一边坐下一边说:“你长的眼睛干什么的,不自觉!”年轻人虽然非常生气,但没有再说什么。其他乘客对这个老人都侧目而视,对他很不满,并议论老人不对。 ……

长期饱食 使老年人大脑早衰

  生活中常常会发现身边的老年人或反复询问和重复同一个问题,或不能辨别方向、容易迷路走失,或忘记熟人的名字和日期,或不讲卫生、随地大小便、穿着古怪,或性格古怪、好发脾气,或想做某件事一下子又忘记了等等,这就是医学上常说的痴呆症。 ……

生命健康细节是关键

  老子说:“我命在我不在天……天下大事,必做于细。”也就是说,你的生命完全掌握在你自己的手中,特别是生活细节,犹如一盘棋,一步走错,全盘皆输。 ……

老人穿保暖内衣潜藏隐患

  冬季寒冷,现在人们都免不了穿上了保暖内衣。介于取暖,人们的需求,保暖内衣也成了各大商场销售的新宠。 ……