老人多摄入维生素D可延缓大脑衰老!
老人多摄入维生素D可延缓大脑衰老 最新公布的一份研究结果表明，摄入更多的“阳光维生素”―――维生素D，也许可以让你上了年纪后更聪明。研究人员对逾3000名40～79岁的欧洲男子认知能力进行比较，发现体内维生素D水平低的人往往大脑反应不够敏捷。 ……
数字时代 关注身边的老人
你家有几部电话?你和父母之间的通话次数又有多少?你家有几台电脑?你的父母又是否能够进行简单的操作?数字时代，手机、电脑等数字产品给我们的生活带来了无限便利，为我们开启了通向世界的一扇窗。但是，面对这场数字风潮，我们年迈的父母、老人却显得无所适从。对这些产品的茫然、恐惧更加重了他们内心的孤寂。这些更提醒我们，在数字时代，我们更应关注身边的老人。 ……
增强老人增强心肺功能心肺功能
中老年人10分钟走1200米可增强心肺功能 在有氧运动中，快走备受人们青睐。近日，有国外媒体报道称，建议中老年人每周进行1次快走，距离为1200米，要在10分钟内走完，这样既锻炼耐力，又可以强心健体。 ……
老人乘公交不要坐后排
对于患有严重骨质疏松症的老年人来说，骨折随时都可能发生尤其在乘坐公交车时。当公交车以一定速度轧过石块时，车子很容易颠簸，在车的后排座，这种震荡会相对强烈。座位会对老人突然有一个向上的抬举力，甚至使老人的臀部离开车座。当臀部再次落到座位上，由于人体腰椎与胸椎交界区比较薄弱，因而很容易受伤。 ……
老年人大脑对口渴反应迟钝
该结论是墨尔本大学神经影像专家加里・伊根教授提出的。伊根和他的同事们选择了二组进行对照研究，一组包括10名年轻男子（平均年龄23。7），另一组有12名健康老年男性（平均年龄68。1）。研究人员先为志愿者注射盐溶液，使他们口渴。然后，允许他们尽情喝水，同时进行脑部扫描。结果发现，老年人喝水较少，大脑对口渴的反应也较为迟钝。 ……
人老了，开车要注意啥
首先，我们必须承认，人的年纪大了，肌肉会变得松弛无力、关节僵硬，身体的灵活性和反应能力也都随之降低。再加上不少老年人的常见疾病，如白内障、关节炎、帕金森症等，也会影响老人开车的安全性。所以，作为一个负责任的老司机，你一定得对自己的身体有充分的了解。 ……
老年痴呆病人家庭护理注意事项
老年痴呆是一种慢性、进行性精神衰退疾病，其病程隐蔽，进展缓慢。一般来说轻度痴呆不太影响日常生活，中度痴呆需少许监护和照顾，重度痴呆需经常监护和照顾。虽然药物可以延缓老年痴呆症的发病进程，但目前尚无彻底治愈的方法。所以预防老年痴呆还需从家庭开始。除了就医治疗，做好老年痴呆病人的家庭护理也十分重要。那么预防和家庭护理包括哪些内容呢? ……
老人痛风不能吃什么？
引起痛风的原因有很多，遗传也是其中的一个因素，肥胖、糖尿病也有可能引起痛风，所以我们平时生活中一定要注意饮食，患有痛风的老人更要注意。那么，哪些食物是痛风患者不能吃的呢？ ……
