老年人锻炼注意五个原则
西安市体育局专业人士提醒老年朋友，锻炼时要注意五个原则： 一、应重点选择有助于心脑血管健康的体育运动，如慢跑、散步等。每次运动时间约为30至60分钟，每周3至5次，不宜过于剧烈。年龄大些或体质较差的人可以适当减少运动时间和强度。 ……
01-29 立刻查看
夏季吹空调不当易致冬季发病
河北省唐山市中医医院针灸推拿科主任万金来介绍，夏季患关节炎的人相对较少，但空调的过度使用改变了这种情况。比如腰肌筋膜炎，虽不严重但很麻烦，而且病情到冬天时还会加重。 ……
01-29 立刻查看
瑞士为10万老人提供养老餐
经济合作与发展组织(OECD)今年初发布的一份34个成员国及其他几个发达国家最新人均寿命数据显示，瑞士人均寿命达82.8岁，居于榜首。这与瑞士政府重视民众健康管理密不可分，尤其看重老年人的营养，为10万老人提供养老餐就是其中一例。 ……
01-29 立刻查看
高龄老人胆固醇略高是好事
血清胆固醇增高，对中低年龄的人来说并非好兆头，它意味着高血压、冠心病、糖尿病等心血管疾病的危险性增大。但对于高龄老年人，特别是对80岁以上的老人来说，血清胆固醇过低反而是一个不好的兆头，而血清胆固醇略高却有一定益处。 ……
01-29 立刻查看
