什么是膳食纤维

  什么是膳食纤维?  膳食纤维是一种多糖,它既不能被胃肠道消化吸收,也不能产生热量,曾一度被认为是一种“无营养物质”而长期得不到足够的重视。随着营养学和相关科学的不断发展,人们逐渐发现了膳食纤维具有相当重要的生理作用,并被营养学界认定为与蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水并列的第七类营养素。粗粮含有较多的膳食纤维。 ……

老年男性可能发生哪些性功能障碍

  有关老年人性活动的观念可以简单归纳为两类:一些人任寒来暑往继续求爱交欢;另一些人则因斗转星移早已偃旗息鼓。当然,他们谁都没有错。健康的老年人完全有能力继续正常的性生活,而他们能否这样做则取决于有无性伴侣、早年性活动的活跃程度和是否受疾病干扰。和大多数老年医学课题一样,老年人性功能问题也是一个涉及多学科的问题。心理因素、生理因素和社会文化背景都会对老年人的……

古稀老人最好避免独自泡澡

  一位独自到澡堂泡澡的古稀老人,在浴池里突然出现昏迷症状,澡堂工作人员随即拨通了医院急诊室的电话。接到急诊后,医护人员马上赶往现场。 ……

异地生活 让爸妈多些自在

  华中科技大学近日的一项调查显示,近八成由外地来武汉生活的老人感觉孤独,超六成人每天在家独处,他们也因此成为心理门诊的常客。 ……

老年人如何养生 五大原则需遵循

  养生对于老年人而言其实是一件很重要的事情,人到达老年阶段,自己身上的所有任务已经完成,是儿女们孝敬、安享晚年的时候。但是如果没有一个好的身体,晚年生活将不会很幸福。再者此时老年人的时间和精力是充沛的,也是做好养生工作的最佳阶段。 ……

老年人睡电热毯易鼻出血

  许多老人习惯冬天整晚用电热毯取暖,记者从东南大学附属中大医院获悉,随着使用电热毯的老人增多,门诊中因鼻出血来诊治的老人明显增多。专家提醒说,电热毯并非人人适用,使用时需谨慎。 ……

老人切莫早食早餐

  人到老年不仅心、脑、肾等主要脏器日渐衰退,而且消化功能也大大减弱了。如果不注意饮食调理,特别是早餐的质量,势必会影响健康和长寿。 ……

老人听力差易患老年痴呆症

  美国科学家日前警告:听力差的人,随着年龄增长,患老年痴呆症的可能性会大大增加。 ……

老人冬季皮肤瘙痒症的预防

  皮肤瘙痒多见于60岁以上的老年人。因为老年人一般都皮肤萎缩、变薄、汗少,又缺乏皮脂润滑,而且易受周围环境冷热变化的刺激,诱发瘙痒。典型的症状是大腿发痒,逐渐蔓延到小腿,甚至周身。每当就寝前,脱掉衣裤时,温暖的身体受到室内较凉的空气刺激,便立即诱发皮肤发痒。 ……

老人长寿找对方法

  老人健康备受关注。新世纪,一些国家的医学家在着力于对人类长寿问题研究的基础上,提出了一些有关长寿“新观念”的学说。 ……