感冒 对老人来说是大病
老年人多患有心脑血管疾病，感冒引起的发烧、咳嗽、气管炎症、痰液阻塞等，可使心跳加快，心脏负荷加重，从而可促使心力衰竭、心绞痛加重，甚至发生急性心肌梗塞。剧烈的咳嗽，还可振动脆硬的脑血管，有可能发生脑出血。还有的老年人患有糖尿病，感冒发烧可使机体对胰岛素的需要量增加，致使糖尿病加重。这些并发症都可能是致命性的。 ……
对放心蔬菜的几个认识误区
误区一：地下根茎类蔬菜最放心 一般来说，人们对从地里挖取出来的蔬菜比较放心，因为给蔬菜打药一般是打在叶子上面的。每年的5～9月，是一年中气温较高的月份，害虫相对活动多，也是一年中蔬菜用药的高峰期。因此，一到夏天高温季节，许多人都害怕吃叶子菜，而吃削皮的冬瓜、南瓜，水下的莲藕，地下的马铃薯等。可事实上远非这样。据2006年4月11日重庆晚报报道，2005……
空巢老人要学会“信息托管”
信息托管的理念并不高深，空巢老人一看就会，一用就灵： 1.在每个居室内都安装一部电话，尤其在卫生间、厨房和阳台上要安装，而且电话的位置不要过高，可以保证在摔倒以后手可以抓到。 ……
老人如何拯救变差的记忆力
“最近我的记忆力变差了，会不会是痴呆的征兆?”经常有中老年人向洪博士提出这样的问题。其实，他们只是健忘，并不是痴呆。 至于会不会发展到痴呆，睡眠不好，年纪大了，记忆力不好是很正常的事，不必挂在心上。 ……
地中海饮食结构能预防老年痴呆症
欧洲营养学专家指出，合理饮食能够预防老年痴呆症。这合理饮食特指地中海饮食结构(地中海饮食因流行于地中海沿岸国家而得名)，即每天以粮食为基础，包括大量的新鲜蔬菜水果，以白肉(鱼、家禽)取代红肉，以橄榄油为主要食用油而减少不健康脂肪的摄入。 ……
行走健身多数老人不靠谱
足跟走路不靠谱 日前宣传的养生方法中有这样一条:足后跟走路。据说这种走路方法能刺激经络，有益心脏。真的是这样吗?北京中医药大学柏主任介绍，走路的锻炼方法可以促进血液循环，对心肺功能是有好处的。但是，足后跟走路的方法却是不合适的。 ……
老年人发生各种色斑怎么办
老年性血管瘤 老年性血管瘤又叫宝石痣，为皮肤老化性病变，随年龄增长而增多变大，多发于躯干、四肢近端，开始为樱桃红色斑丘疹，逐渐发展成绿豆大，表面光滑，质地柔软，无痛无痒，一般无碍健康，不必治疗。 ……
