老年人生活须知的九大禁忌
步入老年期生活有九忌 一忌久吃药 俗话说，“是药三分毒”。虽然老年人机体功能下降，患病较多。但也不能只要有点不适就吃药，否则容易对药物产生依赖性，如长期服用一些镇静药、止痛药、激素类药，不但副作用不小，还会不自觉地加大服药量。使身体受到伤害，严重时甚至危及生命。 ……
老人胃口不好 死亡来得早
以色列本古里安大学研究发现，老年人的胃口与死亡率存在联系：胃口不好的老人死亡来得更早。研究指出，对于身体正常的成年居民而言，每日活动能量消耗(身体活动的精确测量指标)、胃口、死亡率三者之间存在关联。年老患病者的饮食习惯对医生评估其病情恶化或死亡的风险可能具有重要参考价值，也可为家人提供“预警”的作用。 ……
老人留意：一些睡眠时的忌讳
充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳： ……
老人与子女相处十大忌讳
俗话说“家有一老如有一宝”，可是家有老人，也是几家欢喜几家愁!据最新调查显示，截至2008年底，中国老年人口已经增至1.69亿，占总人口的12.79%。现在，中国老龄人口还将以每年800万的速度增加，到2014年将增加到2亿。在当下这种情况下，子女与老人同住一个屋檐下的情况不可避免。长期相处，总免不了有些小矛盾，起点小摩擦。 ……
老人早市购物注意四防
一、防上当受骗 早市收摊减价处理的果蔬，多是受冻或残次品，不可多买。图便宜买多了，当天吃不了第二天就坏了。尤其冰冻海产品，厚冰障目，看不清质量，很容易上当受骗。切忌“图小便宜吃大亏”。 ……
老年人抑郁症重在防御
老年抑郁症的发病原因和表现如下： 轻度情绪障碍据调查，在失业、生活困难或患有各种躯体疾病的老人中有48%的人表现精神抑郁。这些老人很少与他人接触交谈，生活寂寞，加上亲友、同事、熟人久别或离世，更容易出现抑郁。身患疾病或经济困难的老人心情抑郁者较多，轻者表现为悲观、消沉、自卑，重者可发展到想以自杀结束自己的生命。 ……
4成上海人很少看望独居父母
上海的老人对生活质量的满意度如何?上海市质量协会用户评价中心昨天公布了一份关于2008年本市老年人生活质量的调查，调查显示：2008年上海老年人生活幸福指数为77.17，老人生活较为幸福。在他们眼里，家庭养老仍是主流，子女尽孝不可或缺。此外，半数老人没有其他资金来源，养老金成主要依靠。 ……
