白醋可做家中清道夫

  可以洗地板、擦玻璃,还能消毒案板   家里的清洁工作似乎总也做不完,而且费了半天劲也没有达到窗明几净的效果。如果是这样,你该尝试一些轻松而有效的清洁方法和清洁用品了。白醋就是一种很值得推荐的清洁品,它不仅取材方便、价格便宜,而且清洁力强,最重要的是绝对环保健康。看看美国读者文摘网健康频道的几点建议吧。 ……

“从容”寿自来

  从古到今,长寿老人大都性格开朗、处世从容。庄子曾经一边卖着草鞋,一边侃侃而谈他对世界的看法;苏东坡仕途坎坷,即使在遭贬的路上,也不忘记把肉烧得有滋有味;寿享百岁而仙去的张学良将军,被幽禁半个多世纪后才获自由,但他心胸豁达,笑对逆境,始终保持乐观情绪和从容处世的生活方式,令世人叫绝。 ……

老夫少妻长寿不是梦

  老夫少妻更有利于长寿。这是美国MSNBC网站9月18日报道的一项研究结果。此外,该研究还显示,丈夫年龄明显长于妻子(10岁以上),那他们生育的子女也更容易长寿。 ……

北美养老院用宠物护理老人

  美国研究人员阿兰・贝克研究表明,和宠物生活在一起有助于降低血压、振奋精神,并舒解忧虑。触摸、爱抚,甚至和宠物说话,都会让人感觉舒服。西方家庭的生活方式与中国不同,儿女很少每天陪在老人身旁。宠物从某种程度上成为了儿女的“替身”,老人们也会对这些小家伙倾注他们的爱。那些居住在养老院、长年见不到子女的老人,就更期盼宠物的陪伴了。 ……

要健康老龄化 关键靠自己

  环境对健康长寿的影响是多方面和深远的  影响人类健康长寿的环境因素是非常复杂的,首先是宏观环境,包括诸如生态环境、人类生存的社会环境。这个社会环境涵盖很广,包括经济环境、社会文化环境、居住环境、医疗获得的条件等。一个生态环境遭到破坏,空气、水体、土壤等都遭到严重污染的生态环境,老年群体的健康是受害的。另一方面,经济发展水平很低,使老年人健康面临三大威胁:……

养生益寿饮茶经

  茶,是中华民族的国粹。茶文化,是我国饮料史上一道独特的风景线。它的历史源远流长,有着多彩的表现方式和丰富的文化内涵。茶文化中的养生术,更是以其独特的魅力,深受国人尤其是老年人的青睐。千百年来,演绎了许多生动有趣的饮茶经,而百岁寿星的饮茶经,更是弥足珍贵,值得世人细细品味。 ……

剖析老人用药不良反应问题

  我国提早迈入人口老龄化的“门槛”,随之带给社会、经济、家庭以及医疗卫生领域极大的压力和冲击。仅65岁以上的老年人,其医药费就占到总医药费用的近1/4;而且,这部分人年老体弱,罹患病种较多,治疗时应用药物的品种也相应增加。每4个老人中,就有1人同时用药4~6种,由此带来的副作用发生率自然是“水涨船高”。 ……

老年人痴呆与看电视

  美国研究人员调查了135例患有老年痴呆症的病人和331例健康老年人后发现:每天多看1小时电视。到了老年,发生痴呆症的危险会增加1.3倍:多进行1小时的社会活动,发生痴呆的危险可降低18%;多进行1小时的智力活动,发生痴呆的危险会降低16%。 ……

“老泪纵横”不是病!

  在日常生活中,很多老人被“流泪”困扰着,他们常抱怨眼泪像“鬼影”一样,不期而遇,挥之不去。年纪大了,为什么会流泪不止?这种现象是衰老的表现还是疾病的征兆?请听听专家的说法。 ……

睡觉打呼噜 中医妙招帮助你

  生活中有不少人在长时间遭受睡觉打呼噜的困扰,不仅自己困惑还会影响他人。那么,睡觉打呼噜该怎么办呢?让中医来帮助你! ……