鲜榨果汁的“泡沫”最营养
鲜榨果汁营养美味又便捷，而且还能把几种不同的水果蔬菜混合榨汁，一次喝下多种的营养。不过在家榨果汁的时候，果汁上面总是会有厚厚一层小泡沫。许多人觉得这层泡沫口感不好，还影响美观，就把泡沫撇掉了再喝。但是，中国人民解放军总医院前任主管营养师、著名营养食疗专家顾奎琴指出，鲜榨果汁上的那层泡沫营养格外丰富，千万不能撇掉。 ……
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晒太阳使你增加3.3岁揭8种能增寿的做法
原标题：晒太阳使你增加3.3岁 揭8种能增寿的做法 坚持健康的生活方式，能增强免疫力，延长寿命。香港《大公报》总结了各国最新研究，给出了8种能增寿的具体做法。 ……
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边炒菜边放盐是误区!
1. 烹制将毕时放盐：烹制爆肉片、回锅肉、炒白菜、炒蒜薹、炒芹菜时，在旺火、热锅油温高时将菜下锅，并以菜下锅就有“ 啪”的响声为好，全部煸炒透时适量放盐，炒出来的菜肴嫩而不老，养分损失较少。 ……
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9成老人溃疡病不报警
9成老人溃疡病不报警 或因常服解热镇痛药 溃疡病多以上腹部节律性、周期性疼痛为主要特征。但有些病人虽有胃黏膜溃疡，却缺乏上腹部节律性疼痛的症状，临床上叫无痛性溃疡病，其中90%以上是老年人。值得警惕的是，无痛性溃疡病比一般溃疡病严重得多。 ……
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