心理衰老是健康的“杀手”
心理衰老是老人健康的“幕后黑手”。 心理衰老有哪些表现呢? 自卑往往沉默寡言、性格孤僻、胆小怕事、不爱交际，缺乏生活热情，更无创造力和事业心可言;生活简单随便，常有等死念头。 ……
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老年人要有适当的“娱乐心态”
如今街头巷尾闲聊、散步、下棋的退休老人随处可见。分散的活动，如散步、打拳、饮茶，无非是听些闲话，知道点街谈巷议，家长里短。但聚集起来的活动，则往往出现了口舌之争。 ……
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老人的空巢危机悄然逼近！
自己给自己过生日，不自觉地给儿女摆放上碗筷，翻看照片……儿女们为了自己的事业，一个个离巢拼搏，一天天变老守巢的父母们，用各种不同的方式缓解心中的孤寂和落寞――― ……
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老人自尊心千万不要伤
有些老年人认为，人老了，家庭和社会就不再需要他（她）了，常有被社会排挤在外的感觉，严重者可发生自杀事件。这与老年人的自尊心受挫有很大关系。自尊是一种相信自身存在价值的能力。自尊受挫或自尊不强，就有可能产生自卑、消沉、沮丧以至丧失自信心。退休后，老年人的生活重心转向家庭，所以在家庭中子女应该帮助老人重新构建自尊，满足老年人的心理需求。 ……
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老年人抑郁症的发生与识别
老年期是人生的一个特殊时期，由于生理、生理的变化，老年人对生活的适应能力减弱，任何应激状态都容易引起抑郁等心理障碍。香港的研究表明，60岁以上的老年患抑郁症的发病率占5.7%，英国的一项研究是12%。可见患老年抑郁症的大有人在。但老年抑郁症的患者有时患病多年，程度很重甚至数次自杀却没有得到有效治疗。其原因在于社会和医生对该病的识别率低。 ……
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老人 不要让自己的心理老化
人的躯体衰老无法自控和改变，但人的心理老化是可以自我调节和控制的，这是发挥主观能动性和自我心理保健的结果。心理老化感使人加速生理衰退，意志消沉，百病丛生，生活缺乏乐趣，变得渺小自卑，无所作为，严重损害了老年人的健康长寿。这是老年人自我心理保健的大忌。 ……
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