改善 老年心理压抑综合症
据医学专家通过测定表明,人到50岁以后,在生理上日渐趋向沉默寡言的性格。遇事多愁善感的心理意识加重。这种生理退化现象如果得不到有效扼制,会逐渐酿成老年心理压抑综合症,与人交往中表现出急躁、易怒、健忘和所问非所答的现象。 ……
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老年人养生心理须知善良
善良是心理养生的营养素。心存善良,就会以他人之乐为乐,扶贫帮困;心存善良,就会与人为善,乐于友好相处,心中就常有愉悦之感;心存善良,就会光明磊落,乐于对人敞开心扉,心中轻松。心存善良的人,会始终保持泰然自若的心理状态。 ……
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老年人情绪低落时要如何
衣 美国著名心理学家杰克・布朗称:适当地选择衣服,有改善情绪的功效。并根据有关“试验”和跟踪调查的结果,证实了其理论是正确的。他们认为,称心的衣着可松弛神经,给人一种舒适的感受。所以在情绪不佳时应该注意: ……
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有玩心的老人身心更健康
研究发现,老人有“收藏”的爱好,能治高血压、胃病、神经衰弱,收藏已被20多个国家列入“心理疗法”的正式科目;常玩成人益智玩具的老人能延缓思维退化;就连购物、烹饪、做家务等日常活动,也能预防老年痴呆。 ……
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心理误区致老人心理问题多发
虽然大多数老人都能够坦然地面对退休生活,并很快地适应,但也有相当一部分老人不能适应退休后的生活,深受心理问题的困扰。心理社会学家调查显示:存在或轻或重的心理问题的老年人约有85%,其原因是多方面的,不仅是因为退休前后生活环境的巨大差异,还因为老年人退休后存在很多的心理误区,心理专家总结出以下七种: ……
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