耿莲凤快乐的晚年生活
“女儿耶，跟着我”，不知为什么，总会想起这句耳熟能详的歌词。我想现在的中老年人，一听到这句歌词，也都会从心灵深处唤起对那个时代的回忆，也会从沉淀的旧事中，唤起对风靡一时的《毛主席派人来》、《祖国一片新面貌》和《逛新城》这几首老歌的记忆。 ……
人生最大的幸福是什么
1931年，家境殷实的郝秉忠就读于原绥远省第二中学(现包一中的前身)，而父亲是铁路工程师的张秀英亦在该校读书，当时郝秉忠在6班，张秀英在7班，两人在学习的过程中开始相识。1932年春，郝秉忠告别家乡转入原北平弘达中学读书，住在当时的绥远会馆，而张秀英仍留在学校读书。 ……
世界上最老的寿星已达135岁高龄
据新华社电 根据吉尼斯世界纪录，目前世界上最长寿的老人是现年115岁的美国印第安纳州老妇埃德娜・帕克，然而阿联酋媒体日前披露，生活在阿布扎比酋长国艾因市的当地老翁纳什尔・艾尔・哈兹里才是世界上最长寿的老人，因为他的身份证显示，他今年已经135岁高龄!据哈兹里的孙子称，他们正在计划向吉尼斯总部提交破纪录申请。 ……
90岁 苗条身材几十年不变
从1940年起，黛博拉就全身心投入到养生事业中，作为一名90岁高龄的老人，黛博拉仍旧身体力行地实践自己所倡导的养生方式。她身上没有丝毫耄耋老人的迹象，看起来就像是一个体力充沛、思维敏捷的中年人。黛博拉的朋友都知道她有一个秘密――她曾在85岁生日时宣布，未来5年里只打算增长1岁。她解释：“我可不是一个90岁的老人，我现在的日程安排和60岁那会儿一样紧凑。”……
蒋介石平凡朴素的晚年养生之道
最好的饮料是白开水，最美的小菜是腌咸笋蘸芝麻酱，晚间和夫人共看部电影或集电视剧就是最愉快的夜生活。不是别人，这正是蒋介石晚年家庭生活的重要内容，和普通人的很像，又和普通人的不一样。 ……
老年养生不可缺的中药茱萸
茱萸是一味中药。茱萸有山茱萸和吴茱萸之分，吴茱萸具有散寒止痛、降逆止呕的作用，一般用于寒湿脚气、高血压、口疮、湿疹等病的治疗；山茱萸具有补益肝肾、涩精固脱的作用，多用于眩晕耳鸣、腰膝酸痛的治疗。那么重阳节的时候，人们身上插的是哪一种茱萸呢？据中国中医研究院中药研究所研究员王孝涛考证，人们在重阳节的时候插的应该是吴茱萸，因为吴茱萸是芸香科植物，叶子大，有香……
南非百岁老人的谈健康之道
南非百岁飞人的保健之道 南非开普敦的豪特湾是一个著名的旅游景点，这里山水秀丽，风景优美，又是前往海豹岛的出发港，相信会给来过这里的中国游客留下难忘的记忆，不过也许很少有人知道，这里还居住着一位在南非很有名气的百岁老人，他就是两项世界纪录的创造者菲利浦•拉宾诺维茨，大家都称他为“飞人菲尔”。近日，本报特约记者电话采访了这位老人，由于老人的耳朵……
美国“健康教父”的长寿心得
一生都在敦促美国人优化饮食结构和进行更多体育锻炼的拉兰内，他还能够举重，做仰卧起坐，甚至把78岁的妻子伊莱恩举起来。“我没有任何病痛。”他说，“如果我有点流鼻涕，第二天就会好。一切都很正常。” ……
