讲解科学家的长寿秘诀
居里夫人两次获得诺贝尔奖后，仍一门心思地默默工作，对名利淡然处之;达尔文(享年73岁)获悉华莱士(享年90岁)也写出了进化论著作后，表示愿意把这项成果完全归功于华莱士。显然，保持宁静的心理是科学家得以长寿的秘决之一。 ……
井冈山的孝媳妇――艾小梅
在革命圣地井冈山,提起艾小梅,人们无不交口称赞。因为她不仅工作上兢兢业业,忠于职守,而且长年无怨无悔,悉心照顾年老多病的公婆,是远近闻名的孝媳妇。 ……
分享老郎中们的长寿经
86岁翟书涛：每天走够7000步。翟书涛是南京脑科医院的主任医师，坚持每天散步7000步。要点是一定持之以恒，如果条件允许就要风雨无阻。散步时要保持心态平和，不要动怒。坚持散步对身体大有好处：消除疲劳，提神醒脑，促进腹部肌肉收缩，有助于对胃肠的“按摩”，增加肺的通气量，有利于改善呼吸系统功能。此外，散步还能加快人体新陈代谢，有利于血流通畅。 ……
老年养生不可缺中药茱萸
茱萸是一味中药。茱萸有山茱萸和吴茱萸之分，吴茱萸具有散寒止痛、降逆止呕的作用，一般用于寒湿脚气、高血压、口疮、湿疹等病的治疗;山茱萸具有补益肝肾、涩精固脱的作用，多用于眩晕耳鸣、腰膝酸痛的治疗。那么重阳节的时候，人们身上插的是哪一种茱萸呢?据中国中医研究院中药研究所研究员王孝涛考证，人们在重阳节的时候插的应该是吴茱萸，因为吴茱萸是芸香科植物，叶子大，有香……
吴慎教授的医疗音乐养生法
听着吴慎教授的理疗养生音乐，我感到宛如身在诊所被理疗一样。当我闭上眼睛专心听着音乐时，我能感觉到好像吴教授就在身边，为我进行理疗。音乐使我放松，使人有飘起来的感觉。 ……
浙江大学的“拒竺”风波
最近，读到了一份刚刚披露的周恩来的电报，即1949年7月9日《关于浙大学生拒绝竺可桢返校事给华东局的电报》。周恩来在电报中说：“华东局并转谭(谭震林，当时任中共浙江省委书记、浙江军区政委)、王(王建安，当时任浙江军区司令员)：闻最近浙大学生提出拒绝竺可桢返校，据我们所知，竺过去在于子三事件中，同情学运，今春当蒋党用飞机迫其离沪时，亦设法逃避。此次拒竺事件……
饭前散步有助于降低血脂
“饭后百步走，活到九十九”，“饭后一个果，不上卫生所”……相信这些传统的养生谚语许多人都不陌生，但随着科学不断发展，这些旧观点遭到挑战。实践证明，原来被认为有益健康的许多“餐后保健”法都是不健康的，而将一些餐后保健挪到餐前，将会更科学。 ……
