儒家养生之本顺则刚

  颜回向孔子请教什么是“心斋”,孔子说:“你首先要全身心放松,静下心来摒除杂念,使自己的思想意识逐渐归于一处,专注一心。同时要调整呼吸,使自己的呼吸由快及慢,由浅入深,那时候你就不用耳去听,该用心去体会了。进而加深修炼,杂念全无,这时已达到心息相依的地步,那时候用心也听不到了,该用气去感应了。耳朵的功能只能听到有声之音,心的功能也只能感受到外界有形之物。而……

宋美龄靠吃柠檬104岁还没皱纹

  忘记自己的年龄   宋美龄是个不在乎年龄的人,一次访美期间被人提到年龄,她却说称:“我是64还是67,有什么关系?判断一个人的年龄不是以日历来算,而是他活得有没有意义。”宋美龄很爱时髦,七八十岁的时候,还经常跟蒋经国的妻子讨论衣着和发型。她最自豪的是自己的身材,她曾对私人医生说:“你瞧,我还能穿30年前的衣服呢!” ……

李丁:“补钙老头”快乐生活

  李丁是一位讨人喜欢的老演员,他晚年在《洗澡》《宰相刘罗锅》《梦断紫禁城》《人虫》等电影、电视剧中的出色表演,给人留下了难忘的印象。 ……

博古通今 才华横溢

  胡耀邦同志一生博览群书,知识渊博,在业余时乐于赋诗。在此搜集整理的几则胡耀邦临场改诗、对诗的故事,足以让我们共赏他博古通今、才华横溢的文学修养。 ……

位高未敢忘尽孝

  孝敬父母,力报养育之恩,是中华民族的传统美德,被视为无与伦比的高尚情操。孔子曾一言以蔽之:“夫孝,德之本也。”在报孝老人、立身后人方面,一代伟人邓小平堪称国人楷模。 ……

金庸:我想做老顽童

  每天适量饮茶对健康有益,但常喝浓茶却有可能损害肾功能,还会引起骨质疏松,其潜在危害不容忽视。 ……

教你勤俭也能养生的方法

  我自上世纪60年代前的22岁即已走上社会,成为“工薪阶层”一员。而老伴作为中学教师,退休后工资也一直保持低水平,在这样的条件下谈“俭式养生”(以下简称“俭养”)我有如下几点体会: ……

养生哲学大公开

  美是一种追求,也是一种境界。美的真谛在于自然和纯真,美的精华在于优雅之动作,美不在部分而在整体。老年人要视健康为至美――爱美更爱健康。 ……

百岁老人90岁爬树百岁还上房

  在河南省封丘县居厢乡,生活着一对百岁夫妻,老两口的故事已成为当地乡亲们茶余饭后的一段佳话……户籍信息显示,丈夫李清宪生于1908年10月16日,今年106岁;妻子郭秀荣生于1907年1月25日,今年107岁;两人年龄相加高达213岁,已共度85年婚姻生活。百年岁月,相濡以沫,老两口经历了什么,又是如何做到长寿的?《生命时报》记者与二老及其家人促膝长谈,向……

陈嘉庚赠车毛泽东让车

  新中国成立后,爱国侨领陈嘉庚曾任中央人民政府委员、第二、三届全国政协副主席。 ……