老人退休后,“慢四步”

  人到中年易发病,主要因过于紧张劳累所致。今天给大家的保养总方针是三个字:慢、四、步。 ……

人老了,身体反而更中用了!

  从理论上来说,人的五脏六腑会随着年龄的上涨出现衰弱,慢慢身体就会越来越差。可事实并非如此,有调查显示,人的身体的一某一部分状况会随着年龄的增长而变好。不信,你看! ……

关节痛,一招一招击退

  主讲人:南方医科大学第三附属医院院长 蔡道章 关节外科副主任医师 曾 春 ……

老人不宜过量吃豆腐

  近期,由英国慈善机构“阿兹海默症研究信托”资助英国罗孚堡大学、牛津大学与印尼研究人员,调查了爪哇岛城乡地区719名印尼老年人饮食习惯后发现,大量摄取(一天至少吃一次)豆腐、豆浆等豆制品的人,记忆力比其他人下降20%,其中60多岁的人记忆力变差状况更明显。 ……

长寿必备!揭晓养生有奇效的十种中药

  1、当归粉――补血活血  当归是一种多年生草本植物,药用其根,主产于我国四川、甘肃、陕西、云南、湖北等省。医学认为,当归味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,为血中之要药。因而,它既能补血,又能活血,既可通经,又能活络。凡妇女月经不调,痛经,血虚闭经,面色萎黄,衰弱贫血,子宫出血,产后瘀血,例经(月经来潮时,出现口鼻流血)等妇……

惊呆了!每天敲这3个地方就能长寿

  一、头部百会穴  头部是一个人最为重要的身体组织之一,所以说要想长寿,对头部进行适量与适度的敲打是非常有必要的。对头部进行敲打,最明显的作用就在于可以促进头部的血液循环,这样的话,就可以使血管血液流通顺畅,从而避免血管中毒素堆积,这样才能还给你一个畅通无毒的血管。 ……

老人太胖 痴呆风险高

  一项对60多岁的老年人进行的研究表明,肥胖可能导致包括记忆力衰退、注意力不集中等在内的认知能力下降。 ……

百岁老人养生趣闻

  家住江苏徐州煤机厂东村宿舍已103岁的梁耿氏老人不仅耳聪目明,而且谈吐十分清楚,记忆力惊人。日前,老人的儿子、72岁的梁先生向记者介绍了他母亲长寿之道的“四奇”,让人听来颇为有趣。 ……

最新心理研究:老人更容易乐观

  心理学家认为,人天生有一种负面偏向,即人们更倾向于关注消极的事情。比如,对有关谋杀和婚姻的新闻,人们更为关注的是前者。然而,最近几年,研究人员发现,当人变老时,对周围世界的反应变得更为积极,“老人脾气古怪”的传统印象毫无道理。相比于年轻人,老年人可能更容易获得幸福感。但是,这究竟是因为负面偏向随年龄增长而逐步减弱,还是大脑更容易对积极的事物做出反应呢? ……

快乐在于自己

  有一位老人,因为患急性肺炎住院治疗了一段时间。然而,他在出院之后,总感觉肺部有一种隐痛感。于是,他开始怀疑自己患上了不治之症。 ……