老年人补钙容易忽略的几个误区
补钙是为了让身体得到更好的护理，让身体更加的健康，但是补钙的方式若不对的话只引让身体处在不适状态中，特别是针对老年人而言，最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量，而且食物补钙比药物补钙更安全，不会引起血钙过量。老年人想要进行补钙的话一定要注意一些常见误区，看看老人补钙的误区都有哪些？ ……
02-01 立刻查看
多食油腻食物使人情绪低落
有些人偏爱油腻的食物，这不仅容易引发肥胖，还会让脾气变得暴躁、更爱发怒。这一研究发表在最新一期的美国《饮食》杂志上，研究者还指出，碳水化合物吃得过少，会使人情绪低落。 ……
02-01 立刻查看
老人沐浴的几大注意事项
浴室湿滑，还有各种电器，对于行动不便的老人来说，是家里最危险的地方。如果老人洗澡时发生意外，情况会十分危险。因此，进浴室前，老人要做好5项安全准备。 ……
02-01 立刻查看
闭眼能养肝踮脚可补肾
养肝就是闭眼睛 古法云：眼睛一闭，就养肝。因为“肝主藏血”，肝主目。眼睛干涩、迎风流泪等眼疾其实多与肝病有关，迎风流泪是肝的收敛功能不足；眼睛干涩则是肝的精血不足。 ……
02-01 立刻查看
养老提示：长寿要素人缘排第一
第一名：人际关系 研究表明，人际关系的重要性远远超乎想象。人际关系可能比水果蔬菜、经常锻炼和定期体检更加重要。哈佛大学医学院一项对268名男性进行跟踪调查发现，一个人生活中真正重要的就是和别人的关系。研究还发现，常与朋友小聚适度饮酒者比滴酒不沾者更长寿。 ……
02-01 立刻查看
老人秋季养生注意脚部保暖
老年人立秋养生 注意脚部保暖 穿凉鞋有要求 8月7号已经立秋，各种养生保健问题一一摆在面前，老年人体弱多病、抵抗力下降更要注意。老年人立秋养生首先要注意脚部保暖，立秋天气依旧炎热，许多老年人贪凉喜欢穿凉鞋，殊不知穿凉鞋有许多注意事项。 ……
02-01 立刻查看
