“男性40综合症” 该吃什么好？
经常听人感叹：“现代人不像以前那么‘结实’了”，其实，40岁后人体功能便会出现衰退，早衰现象严重威胁着人类。专家在统计40岁以上男性面临的问题时，总结了以下种种典型问题： ……
宝典：秋季男士进补须有方
盲目进补事倍功半 临床数据显示，在35岁以上的男性人群中，约40%的人出现不同程度的性功能障碍，而其中大部分人从未接受过规范治疗。讳疾忌医，自行买些补药、壮阳药治疗，情况不但没有改善，反而一天不如一天。积极自我壮阳的结果却是付出了更惨痛的健康代价。 ……
胡萝卜菠菜电脑族的最爱
暑假期间，当孩子们享受着电脑为他们带来的种种快乐时，各种健康问题也随之而来。据调查，常用电脑的人群中感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的占56.1%和54.4%，其他不良反应还包括自律神经失调、忧郁症等。为了减轻长期使用电脑对健康造成的种种损害，合理膳食，已经成为电脑族不得不抓牢的“救生圈”。 ……
看脸色吃东西 健康更易得
人的肤色是由种族、遗传等先天因素决定的，与毛细血管的分布、色素的多少、皮下脂肪的薄厚密切相关。正常人的肤色应是红润而有光泽的。除了贫血、肝炎等疾病之外，饮食不当也会影响人的肤色。 ……
均衡营养 5种男性饮食滋补必知
一、重点是锌。 微量元素锌是全身酶的活性成分，它有助于调整免疫系统，是适当生长的极重要因素。但男性往往忽略锌。据调查，锌达标的男子不到1/3。锌，可从海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物中获得。 ……
对男人最健康的食物排行榜
吃什么就是什么”这话一点也没错。这就是为什么某天你会意识到其实更应该吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜点。也许你现在已经认识到这一点，所以开始停止不良的饮食习惯转而研究健康食谱。但事实是，这还不够。 ……
男人需要的特殊营养有哪些？
男人所需要的热量是和瘦体重(总体重减去脂肪的重量)有关的，什么也不做只是睡觉，每磅瘦体重每天需要14卡路里。打个比方，一个体重180磅(80公斤)的男人，17%是脂肪，需要2100卡路里。 ……
