男人喝什么茶可有效保肝护肾？
现如今，很多男人的生活里，有几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能。让我们从中医理论出发，向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些简单易行的保健方法。 ……
10款饮食搭配让男人保“精力”
男人在25岁左右，工作压力(压力食品)大，应酬频繁，出现了将军肚，身体素质不断下降，整体面对电脑，视力下降;想了解从营养学的角度出发，饮食如何合理搭配营养?如何合理生活起居? ……
夏日消暑的6个锦囊妙计
炎炎夏日，许多男人都喜欢吃冰、灌冰水来消暑，尤其喜欢那瞬间透心凉的感觉。但小编要提醒您，要想藉吃来消暑气，冰品并非好选择，喝水、让身体发汗，才不让热气郁积体内。 ……
交际男需要的保健饮食方案
男性在平日的生活中，需要合理饮食，才能拥有健康的身体。下面为大家介绍北京应酬男人需要的几种保健饮食方案。男性由于工作、生活等一些习惯，会有较多的饮酒应酬，而健壮的肌肉，也是每个男性都想拥有的。下面针对不同类型的男性朋友们，介绍几个食疗方： ……
中年职场男人健康菜单
中年男人最容易“透支”的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。 ……
鸡蛋的最佳吃法 你知道吗
鸡蛋的营养十分丰富，但是吃法也有讲究。 鸡蛋最好是蒸、煮着吃 鸡蛋的吃法有哪些呢？鸡蛋的吃法是多种多样的，有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋为100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%，荷包蛋为92。5%，老炸为81。1%，生吃为30%～50%。由此看来，煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法。 ……
男性提高精子质量的五类食物
精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面多吃些补肾填精、益气养血生精之品，可以有效的提高精子的质量与活力。 ……
地球人都相信的十大健康水果
美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。 ……
