奥巴马为何最爱玉米粥
据美国媒体报道，白宫营养师给美国总统奥巴马每周的食谱中都要安排两顿玉米粥。据说奥巴马对玉米粥情有独钟，他上大学的时候每天早餐必有一碗玉米粥。这不禁让人联想到奥巴马匀称的身材和充沛的精力。营养学家一致公认，在人类所有的主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。 ……
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男性要戒烟 多吃果蔬好
同事是个有多年吸烟史的人，戒烟很长一段时间，一直没有成功。戒烟在他看来是件很头疼的事情，不少吸烟者也有过类似的经历。戒烟其实没那么难，一项研究发现，通过增加水果和蔬菜的摄入，吸烟者成功戒烟的可能性会更大。 ……
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单身汉养生 食番茄酱意面
简易食谱西红柿酱汁意大利面几乎是最经典的“单身”食品，村上春树笔下那些孤僻的男主人公，就对意大利面的酱汁特别讲究。《触不到的恋人》中，孤身一人的全智贤也做起了意大利面――原来煮得正好的面条扔到墙上是不会掉下来的。 ……
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中年男性护肝首选山楂
也许“肾虚”常和男人的性功能联系在一起，所以近年来，男性们纷纷谈“虚”色变，补肾也成为他们生活中孜孜以求的目标。殊不知，节奏紧张的现代生活中，保护男人的肝，远比补肾更重要。 ……
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