简单两招 超级瘦腰腹

  天天坐着,腰围不知不觉囤积了不少坠赘肉。教你简单的运动,长期做就可让腰、腹部的肥肉慢慢消失。营养师也说,要减腰围,吃饱约休息10分钟后,最好到处走动或散步,脂肪较不易囤积在腰、腹部。 ……

减掉多余脂肪美化腿部线条诀窍

  其实MM想拥有漂亮的双腿,除了要美化腿部线条、减掉腿部多余脂肪之外,还要记得呵护一下腿部的皮肤哦。 减掉多余脂肪 使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量。 ……

6个瘦腿绝招三天瘦2cm

  腿粗,让许多妹妹与长筒直靴失之交臂。在这个冬季想要快速瘦腿,下面的6个方法不可不试。 ……

轻松快速甩粗腿

  这个冬天你可能曾不顾后果地大吃大喝过,不知不觉间赘肉已经爬上了大腿。如果想在春夏前把赘肉甩掉,那就留意本期为你推介的轻松瘦腿茶吧! ……

瘦腿按摩法 击退胖胖腿

  一双诱人的美腿总是能让你充满自信,走在大街上,迈着轻盈的步伐不知令多少女人嫉妒。粗腿的mm你们也不用懊恼。只要你努力进行以下的瘦腿按摩,你也能成为大街上的焦点。 ……

助你有效矫正背姿

  1.放松全身的力气仰面朝天,确认大腿、腿肚子已经紧贴地面。  2.抱住两膝向上抬到胸部,你会发现哪一条腿感觉不太平衡,例如浮肿、腿部僵硬等。这会帮你找出疲劳的压力聚集的部位。 ……

学会3个动作 雕塑完美腿部曲线

  如何获得腿部的完美曲线?每次将下面三个动作重复10 到20 遍,每周两到三次(保证48小时的间隔以让你的肌肉得到充分的休整)。 ……

3天让腿发生惊人变化

  大腿太粗不知道怎样瘦腿?萝卜腿很难看想找锻炼腿部曲线瘦腿方法?想成为长腿美女?夏季正是秀美腿的最佳季节,你也想拥有明星一般的美腿?赶快来参考一下小编整理的必杀技吧!3天就能让你看到自己的腿部变化哦。 ……

5招瘦腿术 10天粗腿瘦一圈

  夏季到来之前,你为了穿上迷你裙,曾经在健身房,挥汗如雨的锻炼;曾经再苦也要坚持尝试网络上流传的独家“瘦腿秘方”,差点变成“厕所管理员”……但是夏天来了,腿还是没有瘦下去。不用担心,今天小编总结一套瘦腿秘方,坚持下去,一定能练就一双魅力夺人的美腿。 ……

网友试7款瘦腿产品 成功瘦小腿

  想要做美女,身体的每个部位都不能有多余的赘肉。尤其是纤细修长的美腿。如今,许多女人都有腿粗的困扰,尤其是肥肥的小腿肚。什么样的瘦腿产品才能有效的瘦小腿呢?试试下面的网友介绍瘦腿产品吧! ……