轻松4步骤 打造完美手臂
给你4招瘦手臂法。让不再拥有粗手臂! 影集《艾莉的异想世界》里有一位变态律师，他不仅仅爱美女，还爱呈现垂皱纹路的脖子，以及肌肉松弛随之晃动的手臂赘肉，不过，这种人被称作变态。看看那些敢在夏天穿上爽朗小背心的人们，秀出一双利落线条的手臂，不会被侧背的皮包压出一大块赘肉来，行走之间摆动出优美的弧线，是夏天赏心悦目的街景。 ……
02-05 立刻查看
三招在家就能做的瘦臂方法
随着衣服穿得越来越薄，女人们最在乎的地方无疑是胳膊啦，希望在炎炎夏日能够将自己漂亮的手臂展现出来。但是怎样才能拥有漂亮的手臂呢?下面专门介绍为爱美女士准备的练出纤细、漂亮胳膊的秘诀和护理方法。 ……
02-05 立刻查看
炎炎夏日 秀出你的美臂
1、伸展平举操练：锤炼肩膀前面和上臂两侧肌肉 A、端方坐好，双臂自然垂放在身体两侧，两手各握一只哑铃，手掌相对。手臂向两侧张开抬起，不要弯曲，直到与地面平行，维系一至两秒钟，然后慢慢放下手臂。 ……
02-05 立刻查看
吃出美丽手臂跟我学 3道简单好吃的瘦臂家常菜
、茄汁嫩豆腐 窈窕y点： 豆腐是高蛋白低脂肪的食品，它能增加饱腹感，特别适合针对腹部脂肪减肥者食用。番茄和香菜都有助于消化，有排除积聚肠胃内脂肪的作用。 ……
02-05 立刻查看
7步瘦臂操 加快代谢打败蝴蝶袖
减肥操之瘦手臂：粗壮的蝴蝶臂会让你整个人看起来显胖不少，所以，想要达到美体的效果，就要开始你的瘦手臂行动咯!这套减肥操能帮助你减少手臂上的赘肉，让你快速瘦出芊芊玉臂，做个纤瘦美人。 ……
02-05 立刻查看
