夏日瘦臂法 “臂”胜法则
一双纤纤玉臂是美女的首要必备条件。夏天，我们穿的都是短袖或无袖装，手臂这一个曝光率最高的地方，你绝对不能让它任意的曝光在别人面前。饮食+运动瘦手臂方案，绝对能帮你消灭麒麟臂。 ……
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打造完美“零缺点”美肩
编辑导语：现代美眉的表现欲更强，小背心、吊带衫以及那些若隐若现的洞洞衫，把洁净如雪的香肩玉臂暴露无遗，撩人的风情把生活点缀得多姿多彩活色生香，有用香肩玉臂来形容韵味十足的女人。 ……
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女人上臂 炎夏瘦身要点
1、伸展平举练习：锻炼肩膀前面和上臂两侧肌肉 A、端正坐好，双臂自然垂放在身体两侧，两手各握一只哑铃，手掌相对。手臂向两侧张开抬起，不要弯曲，直到与地面平行，保持一至两秒钟，然后慢慢放下手臂。 ……
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今夏美女 纤细美臂吃出来
对于女人们来说，柔滑圆润的臂膀无疑会散发出光彩照人的魅力。然而，吊带衫、无袖裙、迷你小背心，这一切却需要足够的资本。倘若你的玉臂不尽如人意，那么从现在开始，认真钻研瘦手臂大法。 ……
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瘦手臂按摩法 告别蝴蝶臂
手臂上的拜拜肉总是让你不敢挑战短袖装、无袖装，连去参加好友的party也不敢穿性感漂亮的衣服。别怕，今天小编就为你介绍瘦手臂按摩法，让你摆脱手臂上的赘肉，告别蝴蝶臂。 瘦手臂按摩 Steps ……
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饮食瘦臂 塑造完美手臂
对于女人们来说，柔滑圆润的臂膀无疑会散发出光彩照人的魅力。然而，吊带衫、无袖裙、迷你小背心，这一切却需要足够的资本。倘若你的玉臂不尽如人意，那么从现在开始，试试饮食瘦臂，迅速夺回“玉臂美人”的封号吧! ……
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