每日2杯酸奶健康减肥瘦身
虽然肥胖与很多因素相关：遗传、代谢水平、营养状况、生活方式等，但是解决肥胖问题绝对离不开健康的饮食和体重控制。美国田纳西大学的麦克-泽梅尔博士多年致力于营养学研究，特别是针对钙和乳清蛋白在肥胖、胰岛素抵抗和高血压的调节机制方面有深入的研究。在11日由美国乳品出口协会主办的专业论坛上，麦克・泽梅尔博士阐述了乳制品的抗肥胖生物活性。 ……
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吃苦瓜减肥会不会导致不孕？
随着夏季的展开，爱美的女士们又展开了新一轮的瘦身大战。其中最流行的一种方法是每天2-3根生苦瓜，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上，不用节食，想睡就睡，想吃就吃。据说能瘦十几斤。 ……
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掌握绝密武器 修炼秋季婀娜身姿
塑造自身的美好形象，历来就是女性共同关注的话题。而要让自己既有曼妙的身姿，还要有一个健康的心理状态，平和的心境，那你就可以成为一个内外兼修的 完美 女人了。想要得到吗？那就开始吧。 ……
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营养菜谱助你冬季瘦身成功
冬天是减肥的最佳季节，但寒冷的天气也会使胃口大开，如何在吃饱、吃好的基础上控制体重呢?青鸟健身俱乐部杨斌介绍，如果长时间运动却不进食，人会感到更饥饿并且影响新陈代谢。 ……
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