什么是最科学的减肥方法
目前，中国大约有两亿多肥胖人。因肥胖引发的糖尿病、高血压、心血管病等疾病的，也有近亿人;每年因此死亡的人数，已达8000万之多。医药费的投入，更是以数百亿人民币计。为此，世界卫生组织已将肥胖列入重病，称其对人类健康的危害不容忽视。因此，减肥的最终目的，是通过减肥消除疾病。 ……
节后自制减肥茶对付油腻食品
在中秋节一定要吃月饼，这是我们一直传承下来的传统，同时少不了跟家人朋友欢聚大吃一顿。佳节中我们往往吃了不少三高食品，高卡高糖高脂，这些都是减肥人群的大敌，不但对肠胃造成负担，积聚在体内更是很难消解。而茶具有减肥的功效，适当地配合油腻的节庆食品，能缓解肠胃的压力，消除身体水肿，促进新陈代谢。 ……
急速瘦身 圣诞后7大减肥辣招
经过圣诞节前后的大聚会，我想很多的MM身上都会多长出一圈肉，那怎么办？我们得赶紧想办法，以便圣诞节后迅速瘦身。那小编现在就为你介绍八个减肥辣招，帮你在圣诞节后速速变身。 ……
什么时间段吃饭瘦的最快
有些专家说，最佳的吃饭时间是我们觉得肚子饿的时候，身体会发出一个信号，告诉我们应该补充营养和能量了。但问题是：有些人经常习惯性地觉得肚子饿(其实并不是真的身体需要补充营养)，然后啃一堆高热量的食物，这就是很多人长胖的原因。 ……
夏天减肥 四大掉脂方案大PK
炎炎夏日，减肥行动也在如火如荼的进行着。你是在吃令人惊恐的减肥药，还是在实施网上流传的那些减肥饮食偏方。到底哪些是切实可行、长久有效的，哪些是图一时之快却恶果连连的呢?就让我们来做个夏季饮食瘦身大盘点吧！ ……
10个方法 春节瘦身大作战
春节即将到来了，7天的长假会让你在频繁的聚会之中明显发胖哦！面对着堆积如山的美食应该怎样减肥呢？下面由小编来给你推荐10个简单有效的减肥方法，让你轻松甩掉赘肉过个快乐的新年哦！ ……
瘦身达人喝水甩肉26斤经验谈
我是从56公斤减下来的，当时减到46公斤的过程，几乎没什么运动，但是瘦下来的主要关键是健康饮食和喝足一天所需的水份，后来又靠一些喝水小秘诀来瘦到43公斤，饮食加正常摄取水份，现在来把我瘦身食喝水的过程大公开。 ……
