注意八个饮食要点 让你永不长胖
除了肥肥一族无时无刻嚷着要瘦身外，身材标准的女人们也从不对减肥事业有所松懈！想让吃进去的食物最大限度且有效的消化吸收，是非常关键的，其实只要聪明地遵循饮食秘诀，面对餐桌上的各色美食，不再让你如临大敌了！ ……
辣椒减肥 无科学根据
然而，近日，我在新街口的一家美容院目睹了一种“新型”的瘦身减肥法-辣椒油减肥。给全身涂上火辣辣的“辣椒油”，再用保鲜膜包上半个小时。该美容院里几位年轻女性同时体验，并称，她们已经在这“瘦身”很久了，效果还不错。问及身体反应时，一位姓杨的女性称，除了包裹后大约10分钟左右有辣的感觉，其他没什么。半小时后，揭开保鲜膜，记者发现她们皮肤都湿漉漉的，皮肤红红的，……
八个减肥误区 躲开你就瘦
肥胖是万病之源，不但影响健康，还影响了美感。科学的减肥方法固然重要，可减肥中常出现的误区，爱美的mm们也要注意哦，小编今天就为大家揭露八个减肥常见误区，让大家在减肥中少走弯路。 ……
注意！减肥不当会变成减寿
近年来，因为盲目减肥导致的死亡个案直线上升，在这波“瘦，还要更瘦”的流行风潮中，很多人为了瘦身，付出了健康甚至生命的代价。那么，怎样才能避免减肥减掉寿命呢? ……
维生素越吃越瘦？想要健康减肥适量才好
减重时，最讨厌碰到“停滞期”，明明吃得一样少、体重下降速度就是明显变慢，让人挫折不已。网路上流传，此时可以补充维他命B群或是维他命C，加速身体燃烧脂肪。不过，这两类维他命真的可以加速代谢、让人越吃越瘦吗？医师说，适量即可、过量无用，从天然食物摄取不足时才要补充。 ……
夏季减肥困难当心冷饮惹的祸
高温持续不减，满街琳琅满目的饮料冰品，成了大家消暑的最爱。然而往往这类饮料、冰品含有极高糖分及热量，使得不知不觉中，身上就囤积了不少脂肪。有些朋友为了减重，什么东西都不吃，可是却喝了一堆冰凉饮料，结果饿了肚子，体重却不减反增。 ……
盲目减肥损健康 警惕5大误区
误区一：消瘦=美丽 可以确定的说：消瘦不等于美丽。 很可惜，有很多女生对此的理解相当有偏差，认为身上的脂肪一点点都不可以有，这样才叫美丽。如果是这样的话，我劝这些女生到非洲埃塞俄比亚住上三个月，一定能达到效果，也不用在家里拼命节食，饿到头昏眼花却没有办法获得理想的身材。 ……
