节食引发闭经怎么办？
吴琳服用某减肥药一年了，原来60公斤的体重减到了40多公斤，体重是减了，新的烦恼却也来了：她连着好几个月都没有来例假。刚开始还以为是自己怀孕了，可到医院去检查，却根本没有“喜”，她这才着急了。在医院做了一系列的详细检查后，妇科专家告诉她，这是她乱吃减肥药和过度节食引发的闭经。 ……
为什么少吃一餐也没有变瘦？
Q1.你少吃的是哪一餐?午餐、晚餐还是早餐? 如果少吃的是”早餐”，那难怪瘦不下来啦!“早餐”是一天当中的第一顿正餐，最重要的一餐，而且是可以放心尽量吃的一餐。从昨天晚餐后到今天早餐前，已经空腹将近12小时的肚子，特别需要吃一顿丰盛的早餐来唤醒还在赖床的五脏六腑，帮助启动一整天的新陈代谢并补充身体能量! ……
减肥误区 美女节食不幸饿死在宿舍
导语：现年22岁的俄罗斯女大学生艾莉娜・波纳玛热娃虽然年轻漂亮，但自两年前迷上一本名为《饥饿疗法》的减肥书后，便参照书中内容节食减肥，患上厌食症。在父母历经千辛万苦治好艾莉娜的厌食症后，对减肥并没死心的艾莉娜却于近日被发现饿死在宿舍。 ……
如何让减肥更快更有效
首要的减肥因素 我们总是不知疲倦地谈论诸如减肥食谱、燃烧脂肪的药物、健身训练、有氧运动、以及其他的一切有可能使我们体重降低的事情。这使我们几乎要忘记减肥的第一动力是我们的意志：减肥首先是一个精神过程。无论我们做什么事情，包括减肥，除非我们觉得我们肯定能够做到，否则都是无法完成的。所以，减肥的第一步就是要确定我们一定要除去脂肪，会一直坚持、专注到……
节食减肥不当会缩短寿命
别以为吃得少就能减肥，最新研究表明：一天只吃一顿500卡的热量和一天吃三顿累积的1000卡总热量，减重的程度和速度并没有什么不同。美国一家杂志刊登了一项研究报告，报告称，控制饥饿的荷尔蒙同时也对生殖系统起着重要作用。研究表明，当吃得太少时，过度瘦身对女性的危害有很多种，不可忽视。 ……
减肥认清体质才能事半功倍
不利于减肥的体质 气虚体质 特征：面色萎黄或淡白，唇色淡白，头发不太有光泽，平时不太爱说话，说话声音比较低，不洪亮，精神不是很振作，身体容易疲劳，容易出汗。性格内向、胆子小。易患感冒。 ……
警惕：压力过大也会使腹部囤积脂肪
最近研究还发现，压力过大也可能是导致身体发福的原因。研究发现，荷尔蒙皮质醇的浓度越高，腹部脂肪比重也越大。皮质醇是一种压力荷尔蒙，它受很多因素的影响，除了压力大会使皮质醇的浓度升高外，吸烟喝酒，睡眠不足也会导致皮质醇浓度升高。 ……
