专家解读喝茶6误区：绿茶减肥效果十分微弱
不论在国内还是国外，喝茶养生是人们普遍达成的共识。但据美国芝加哥论坛报近日的报道，其实关于喝茶，人们有很多共识可能是错误的，比如下面的6个误区。 ……
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窈窕身姿之快速减肥法的心理误区
现代人想瘦又偷懒，许多减肥法标榜在短时间即可减轻体重，殊不知肥胖的元凶是摄取过多的热量而消耗的热量过少，罗马不是一天造成的，想要减重也不是一、二天内就可达到的，如果用错了减肥方法，只会使自己陷入减肥后又复胖的梦靥。 ……
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想吃就吃 告别10大营养陷阱
你总能在一些所谓“最新最快最权威”的科学报告、或者危言耸听的小报上看到专业警示，日复一日地告诫你：这不能吃、那不能吃，某些东西百害而无一利，比如油炸食物。 ……
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有没有瘦得看体脂率 减肥就要减脂不减重
上称发现自己体重下降了，就以为自己减肥成功啦？别天真了，减肥不等于减重。这也就是一些人明明轻了，但是体态依然“庞大”的缘故。那怎样才算真瘦了？ ……
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IT人苗条健康行动刻不容缓
IT是21世纪时髦的行业，却也是一个因高压而倍显艰苦的职业，是一个很难培养良好生活习惯的职业。IT人的职业习惯太无奈，每天至少工作15小时以上，而且都是坐在电脑前。对于同一件事情，老板层每天至少会有三种决定，那就得去做三遍；每天一下班浑身就象散了骨架似的，不和网友或朋友们去泡吧放松一下，神经会崩溃的。因此每次和网友们在一起，个个都大呼小叫地喊着诸如“腰酸……
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减肥计划前 你需要做哪些准备
你是不是希望你的减肥计划有一个好的开始，那么，先听听专家的建议吧。说不定，你会从中得到很多启发。不管你怎么分类，节食都是一个贬义词。因为它总是会给你带来被剥夺感和饥饿感。为了克服这些痛苦，你需要制定一个计划。 ……
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