解析职业女性8大瘦身误区
不少体态较胖的白领丽人，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类肥者的减肥方式，便可发现她们在减肥过程中，往往是被这样几种观点牵着鼻子走，结果走进了减肥的误区。 ……
胖子患忧郁机率比一般人高25%
这份研究调查9125名成人，发现体型肥胖的人并非如外界所认为的比较乐观，反而更容易出现心理疾病，调查显示，肥胖的人患忧郁，躁郁症的机率，比体型正常的人高25%，至于药物酒精上瘾的机率则比一般人低25%。 ……
戳穿8大瘦身谎言 揭开减肥真相
愚人的精神仅限在开心的娱乐一下，拿来欺骗想要成功瘦身的女性，小编是绝对不允许的。那些在坊间流行的各种减肥方法，只要耍花招、有猫腻，就一定拆穿！ ……
当心：看到这些成分的减肥产品不要吃
虽然喝茶有解脂、消渴的种种好处，但喝茶并不是完全无害的。虽然辣椒素有消耗脂肪的作用，不过想要抑制肥胖，恐怕得吃下某一程度的数量才行。甲壳素的主要减肥作用，在于会使它与吃进体内的油脂类食物相结合，而将部份脂肪排出体外。服用之后所产生的副作用，可能更加危险，而且体重减轻几乎都只是暂时性的，无法真正有效健康减重。 ……
运动的时候包保鲜膜好吗？
包保鲜膜造成皮肤不透气，不利于汗的正常排泄，特别是对于夏天出汗比较厉害的人，很可能出现如湿疹之类的皮肤过敏症状。其实从运动减肥的道理来说，当运动达到一定的时间长度和心率水平的时候，脂肪就开始燃烧了。只要有合理的运动方式，就一定能够燃烧脂肪并促进新陈代谢。 ……
看看你是否上了减肥黑名单
1.高蛋白质饮食 只吃肉不吃淀粉、糖类。此法耐饿并可增加代谢率;患心脏病、高血压者不宜使用此法;会增加肝脏代谢负担;可能影响肾脏机能;缺乏钙质补充;可能造成骨质疏松、抽筋等现象。 ……
能量平衡是健康和减肥密码 如何科学减肥
美国人类学大学的罗宾・舒克（Robin Shook）博士 2015年8月21日，在由国际生命科学学会中国办事处主办的“运动是良医”媒体交流会上，来自美国人类学大学的罗宾・舒克（Robin Shook）博士分享了能量平衡与健康、肥胖的关系。并解密了导致肥胖的原因，强调了运动对保持健康体重和减肥的重要性。 ……
女性吃水果减肥的5大误区
多吃水果养颜美容，多吃水果帮助消化!水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱、却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗? ……
