燃脂左旋肉碱 只吃不动效果为零
左旋肉碱又称为肉毒碱，它是一种运载工具，好比是运送脂肪的车。而至于到底消耗多少脂肪，并不取决于左旋肉碱，而取决于你的体质。这就好比盖楼需要的砖都是用车来运输的，但盖楼消耗多少砖并不取决于车子的多少，而是取决于楼的大小和结构。 ……
肥胖会葬送运动员的运动生涯
发胖不是罪过，但如果你是一名运动员，则很可能因变肥而丢了饭碗。近段时间，一些名将便因为身体肥胖，惹来烦心事，北京奥运会男单亚军王皓因为“将军肚”挨批；世锦赛跳水冠军、18岁的四川选手贾童因为发胖，不得不提前退役；中国女排国手王一梅因为身高体胖，成为体育圈的典型肥胖人物。 ……
如何走出减肥营养的误区
一些营养师指出，低卡食物并没有明确的定义或标准，是相对而言的。最简单的区别方法，就是取两种类似的食物来进行比较。在低卡食物的食材选取方面，可以在平日的饮食当中，增加热量较低的蔬菜、菇类等食物的摄取量；还有魔芋等，这些几乎完全没有热量的食材，也是不错的低热量食物来源。有的人认为吃得越多，摄入的热量越多。其实这是一种误区。杜主任指出，食物量和卡路里并非成正比……
补对维生素 不需节食每周瘦5斤
许多MM为了减肥常常采取节食的方法，虽然热量摄取少了，可还是瘦不下来。这是因为节食时摄取的营养素比起正常饮食有所缺失，而某些维生素如果缺乏不仅不会让你瘦下来，反而会因为消化不良等让你变得越来越胖。 ……
夏季减肥招数 8天急速瘦10斤
减肥，是女性每天必做的功课。在这个身材展露无遗的夏季，快速减肥也就成了女性的最终追求。下面，我们给你推荐8个又快又好的减肥方法，让你在8天内就能减少10斤，速变窈窕美人哦。 ……
减肥后体重回升的危险期
很多人本来已经减肥成功了，但是遇到某些时期后又胖回来了，这是最令人灰心的地方。肥胖者因为体质与一般人不同，较容易增胖，因此如果不加注意，可能又会再胖回来。 ……
七八粮食两油脂也是瘦身误区
由国际生命科学学会中国办事处等机构联合主办的北京营养知识宣传活动近日结束。据活动主办单位发放的调查问卷统计结果显示，参与活动的北京市民最关心如何控制体重、怎样吃出健康以及糖尿病三大问题。 ……
