挨饿就能减肥吗?

  有人说要减肥,就一直不能吃淀粉含量高的食物,对吗?  这倒也不一定.淀粉是一种复杂的碳水化合物,每克淀粉或蛋白质中约含17焦热量。因此以克为单位来比较的话。淀粉不会比蛋白质容易发胖。多吃些纤维素含量高的食物是很重要的.这些食物主要指的是粗粮、蚕豆、豌豆和新鲜蔬菜,虽然纤维不会使人消瘦,但它能加速食物在大肠中的排泄过程。 ……

女性减肥之不宜期

  女性之美在人们的审美观念中一直扮演着一个重要角色,然而她们的容貌却难经历着岁月的磨练,特别是更年期的爱美女性们,肥胖一直困她们,使她们的生活失去欢乐与自信。但不是每个阶段都适合减肥的,下面就来告诉你女性不适合减肥的时期。 ……

每天喝饮料 体重一年增加14斤

  据香港大公报报道,近日出版的《美国临床营养学杂志》中的一篇科学论文总结,每天多喝一罐汽水,每年就能增加体重十五磅。 ……

你意想不到的肥胖原因

  夜晚的灯光照明   最近,据美国俄亥俄大学的研究发现,晚上的照明光即使再微弱也会导致不断增加人的体重。就算饮食均衡和积极锻炼也无法避免。而这项的发现其实得益于研究人员用三组幼鼠做的8周实验。 ……

20岁女孩患怪病 巨乳重10多公斤垂到肚脐处

  突如其来的怪病,家人一筹莫展  张某生活在长治县东河乡辉河村的一个农民家庭,父亲63岁,患有高血压,常年卧床,无劳动能力,不能外出打工;母亲双目失明,生活不能自理。她还有一个83岁的奶奶,全家人只能靠4亩半薄田度日。因为家庭贫困,奶奶和母亲又没有人照顾,张某早早辍学,靠给别人打零工挣钱补贴家用。 ……

绿色咖啡有助减肥

  美国研究人员近日研制出新型绿色混合咖啡,让人们不用改变饮食习惯,就能轻松瘦身。 ……

5个最被误解的减肥常识

  夏季的高温,也连带燃起了无法美眉减肥的雄心壮志!为了减肥,你肯定阅览了无数减肥知识了,你已经清楚知道要减肥就要少吃多动,也知道要小心高热量食物、每天要喝2000cc的水。可是效果好像不怎么好,体重一直降不下来,怎么会这样呢?很有可能是你的减肥知识只对了一半哦! ……

减肥女孩需知的新陈代谢规律

  减肥的人都常常听到一句话:要提高你的新陈代谢率,代谢率下降了,就会形成易胖难瘦的体质,哪怕吃的东西很少,也瘦不下去。 ……

急速瘦身 圣诞后7大减肥辣招

  经过圣诞节前后的大聚会,我想很多的MM身上都会多长出一圈肉,那怎么办?我们得赶紧想办法,以便圣诞节后迅速瘦身。那小编现在就为你介绍八个减肥辣招,帮你在圣诞节后速速变身。 ……

什么时间段吃饭瘦的最快

  有些专家说,最佳的吃饭时间是我们觉得肚子饿的时候,身体会发出一个信号,告诉我们应该补充营养和能量了。但问题是:有些人经常习惯性地觉得肚子饿(其实并不是真的身体需要补充营养),然后啃一堆高热量的食物,这就是很多人长胖的原因。 ……