警惕 不可不防的7个减肥杀手
身边的闺蜜怎么吃，也还是苗条得让人妒忌；而自己喝白开水也会发胖。这到底是什么原因呢？其实，引起肥胖主要有以下的7大原因，下面就跟小编去多学习一些减肥常识吧。 ……
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如何与食物建立良性关系
科学家们推测说那些不会调解自身压力的人，更有可能暴饮暴食以求发泄，也更有可能发胖。撇开暴饮暴食的原因不说，只要你每次都能及时地认识到自己正在吃东西发泄，并且找到一个好方法阻止它继续进行，你就可以和食物建立一个友好的不发胖关系。 ……
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小心！清淡外表下高脂陷阱
外出吃饭，很多人都喜欢选日本菜，喜欢它清淡健康、低脂和低热量，瘦身中MM们所以纷纷尝试日本菜。不错，新鲜的刺身、无油无汁的鱼生寿司、白灼的冷面，以及日式蒸水蛋等，均是较健康的菜式，所以很多人一见到日本美食。就以为样样不肥有益，胡乱点菜，这样很容易掉进东瀛“高脂陷阱”。 ……
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当心内脂肪缠上你的腰身
现在市场上贩卖的脂肪计测得的数值往往比体内真实脂肪值偏低，不能正确地评估你的体重，所以专家建议应该做CT扫描等之类的测量。内脏里脂肪沉积多，与诱发严重心血管疾病密切相关。 ……
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专家解惑：关于减肥的五大常见误解
很多人只是一味地迷信减肥捷径或是单凭经验主义来实施减肥计划。最大的误解就是：在短期内努力而梦想达到长期的效果。你想要的是“魔力的子弹”，可最后却是“中招”而给身体带来伤害。 ……
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