经常吃快餐的人易肥胖

  研究人员指出,由于快餐食品属高脂肪、高糖的高热量食品,纤维素、维生素和微量元素的含量较低,所以应尽量少吃。 ……

5种方法提升基础代谢率

  除了年龄、性别是不可控因素外,以下几种方式皆是能提高BMR的方法:  1.多泡澡、洗三温暖 ……

专家提醒 请根据体质减肥

  许多人都认为:瘦才是美。所有她们拼命寻找各种减肥秘方,希望能达到快速减肥的目的。专家说,减肥也不能减得盲目。现在专家带你走进正确的减肥瘦身方法 ……

不怕新年饭局 3大妙招让你瘦身不节食

  新年将至,意味着有数不尽的饭局在等着你。想大开吃戒又怕热量超标统统变成身上的肥肉。新年饭局要怎么吃才不会发胖呢?今天告诉你3个小妙招,让你不用节食也能轻松瘦身哦!快来看看吧! ……

不当减肥 当心只剩32公斤

  瘦身惹祸:范思哲女继承人仅32公斤  范思哲公司设计总监、阿莱格拉的母亲多纳泰拉说,由于长期营养不良,阿莱格拉的体重目前仅剩下32公斤,但她通过治疗,正处于康复中。 ……

盘点最火爆却没用的三大减肥法

  近阶段,几家热门美容论坛上,来自日本瘦身美容小件受到追捧:红外线超薄瘦脸面罩、瘦肩滚轴按摩器、负离子瘦脸按摩机――形形色色的美容小器具因价格低、模样俏、用法简易而深受欢迎。专家为你揭开这些小器具的真实面目。 ……

什么是最科学的减肥方法

  目前,中国大约有两亿多肥胖人。因肥胖引发的糖尿病、高血压、心血管病等疾病的,也有近亿人;每年因此死亡的人数,已达8000万之多。医药费的投入,更是以数百亿人民币计。为此,世界卫生组织已将肥胖列入重病,称其对人类健康的危害不容忽视。因此,减肥的最终目的,是通过减肥消除疾病。 ……

减肥答疑 运动体重为何会增加

  运动在减肥中主要起着两个重要作用,包括:  1.直接消耗大量的热量、氧化脂肪、减轻体重。 ……

早起晒太阳可减肥?

  清晨阳光晒掉脂肪  这是因为人体细胞中含有一种名为BMAL1”的蛋白质,它能与DNA结合,产生“时间基因”,这可是能控制人体内生物钟的关键因素。 ……

女人体重飙升到底为什么

  心理学家说,如果能发现问题的所在,你就已经成功解决问题的一半了。下面是针对女性变胖原因的调查,也许你在她们的经历里能找到自己的影子。 ……