减肥、瘦身要绕开一些错误
肥胖的确会给身体健康带来负担，所以，我们周围的许多胖人和爱美的人都把减肥当成了生活中的重要任务，听说一种减肥方法就试用一下，但不够正确的减肥方式可能会为以后带来更为严重的疾病。所以说，减肥不能以营养素缺乏为代价，因为矿物质及维生素的长期缺乏，人的抵抗力会下降，很容易受到病毒的感染，甚至有人在不了解某种减肥方法是否适当的情况下就乱用，这是非常不明智的。&n……
“广西第一胖”最重时达470斤(图)
今年38岁的温必善是广西柳州人，目前在家乡为父母的零售店帮忙，负责开车进货。他身高1.74米，最重时有470斤，腰围2米多，“胃口总是很好，吃饭比较多，也喜欢吃点零食，平时又不喜欢运动”，这是他发胖的最主要原因。不过温必善的胖也有遗传因素，他母亲有180斤重，有个表弟也有200多斤重。 ……
告别减肥常见的十个最荒唐想法
1、所有的食物生来都平等 美国纽约Cornell大学的研究工作发现：导致肥胖的不是吃多少而是吃什么，通过摄入食物获得的热量会在你身上堆积很多的肥肉。原因很简单：在消化过程中，机体代谢蛋白质与糖类要比代谢脂肪燃烧更多的热量。例如，我们摄入超过人体需要100千卡的食物，如果该食物属糖类，只有75千卡的热量转变为体脂，而如果该食物属脂肪类，就会有97千卡的热……
啤酒肚与喝啤酒没关系
啤酒肚的说法，最初是因为喜喝啤酒的德国人爱长啤酒肚得来的。 但是，英国和捷克的研究人员近日对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机抽样调查，发现啤酒肚与喝啤酒并没有多大关系。 ……
如何改变你的易胖体质
酸性体质的人，有一些简易的特征可以辨别，比方说：嘴巴容易有口臭、排泄物也比较臭;下午时分特别容易疲倦;还有比较爱吃甜食，或是口味偏重。酸性体质的人，血液也偏酸性，血管中比较容易堆积废物。就好像一栋大楼里面，如果水管中流动的水比较清澈，水管就比较不容易堵塞;如果水比较浓稠、混浊，就比较容易堵塞。相同原理，血液偏酸性的人，新陈代谢比较差，体内也比较容易堆积毒……
关注体脂肪率才能减肥成功
近日，据一项对女性“真假减肥”的调查显示，81%的女性对减肥效果不满意，普遍反映反弹严重。89%的女性没有意识到减肥成功与否，更应关注脂肪率是否下降。 ……
