巧妙喝水 快速抚平小肚腩
我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥，而不用再忍受节食之苦。 ……
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喝水减肥法，排毒又养颜
减肥真心不容易，我们想要增肥是不用自己干啥就可以直接的增肥了。但是要想把自己体内的脂肪给去除掉却是一件很难的事情。有人觉得喝水也会增肥，事实上，我们每天摄取的水分直接决定了自己是不是可以拥有一个健康又苗条的身体。我们可以一天不吃东西，但是我们却无法做到一天不喝水。所以，水分对于我们的身体是必须的。但我们也要掌握一些正确的喝水的方法，让自己在喝水时就瘦下来……
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