双11节居家减肥多吃七种蔬菜 越吃越瘦
1.土豆 土豆的营养成分非常丰富，100克土豆蛋白质含量约在2 ～ 2.5克，而且土豆的蛋白质质量好，接近动物性蛋白，它含有特殊的黏蛋白，不但有润肠作用，还有脂类代谢作用，能帮助胆固醇代谢。土豆有人体必需的8种氨基酸，还含有多种维生素，其中维生素C的含量比较多。此外，土豆中钙、磷、镁、钾含量也很高。 ……
02-04 立刻查看
秋天吃什么水果好？推荐4种水果减肥餐
1.橙子 橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素。 ……
02-04 立刻查看
苹果牛奶瘦腹法2天见效
苹果牛奶瘦腹法 苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。不过，关于这种减肥方法不少专家认为对身体有害，想要减肥的人要注意量力而行，身体最重要哦! ……
02-04 立刻查看
美体新宠 藤黄果食品
最新又有新品食物推出-藤黄果，有听说过吗?如果没有下面就来看看把! 在充满美食诱惑的年代，减肥已经不是爱美的人士才会做的功课喔!现在坊间有许多食品厂商看中新的瘦身利器-”藤黄果”，纷纷推出含有藤黄果的食品，究竟”藤黄果”是什么?现在就让我们来揭开它的面纱吧～ ……
02-04 立刻查看
6种食物 成就女性绝妙身材
你身边是不是有这样的朋友？怎么吃都吃不胖，永远的豆芽身材，这是什么原因呢？你想不想变成她那样的体质呢？那么赶快调节身体的酸碱平衡，来做个碱性体质的瘦美人吧！ ……
02-04 立刻查看
