3款苦瓜减肥食谱 排毒消脂

  一、苦瓜胡萝卜煎蛋  主料:苦瓜小半根、胡萝卜一段、鸡蛋两个  辅料:葱花少量、盐料酒少许 ……

减肥食谱-枸杞烧鲫鱼

  原料:鲫鱼1条,枸杞12克,豆油、葱、姜、盐、胡椒面、味精适量。 ……

清香花草减肥食谱 巧妙控制食欲

  推荐一:薰衣草  减肥功效:薰衣草能够很好的排除体内的大量毒素,排走体内游离的脂肪,从而达到清脂肪和排毒瘦身的效果。对于便秘型肥胖的美妞们特别合适。 ……

暴瘦到尖叫的7日瘦身秘笈

  食谱包括一星期7日的餐单,严格说算是一个还挺丰盛的减肥食谱,虽然瘦身的效果未必最显著,不过比较容易执行持久。据说连续吃一整个月,一个月下来至少可以减少6到7公斤哦。两餐之间如果感到饥饿的话可以吃几片苏打饼,或吃点水果,例如橙、奇异果番茄或是喝牛奶,但千万可别跑去偷吃零食哦! ……

全天速效减肥时刻表单

  减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候,如何合理安排1天的饮食呢?快来看看科学家的最新瘦身研究吧,把它们应用到你每一天的生活当中,你就能让减肥这件事,变得和吃饭睡觉一样自然、简单。 ……

运动前后选错食 减肥白费力

  如果想要加速脂肪的代谢效率,也可以在运动前1个小时,选择温热性的食物,就能有效提高身体的基础代谢率,如红萝卜、洋葱、韭菜、辣椒、姜、葱、蒜头、胡椒等 ……

越吃越瘦的6种减肥午餐–专属白领

  每到上午吃午餐之前一小时,很多人的肚子已经饿得咕咕叫,大家四处搜罗可以吃的零食,一小块蛋糕,一块巧克力,或其他的小零食。其实,这种习惯不但会影响到你的身材,还非常不健康! ……

5款低卡减肥餐 照着吃就能变瘦

    如果你想能吃还能瘦,那下面的5种低卡减肥餐就千万不要错过啦! ……

健康清肠瘦身套餐

  早餐:任何水果。   午餐:鲜胡萝卜汁,青菜沙律,微烘全麦包两片,可加上西红柿片,黄瓜片或生菜片。 ……

纤体首选咖啡茶饮瘦身餐

  春天穿上薄衣裳,那些可恶的赘肉一下就显露出来了,要想在短期内快速达到瘦身功效,建议试试三日咖啡茶饮瘦身餐,让你很快甩掉赘肉,甩掉肥胖! ……