缺少维生素会越减越肥
减肥要多补充哪些维生素? 减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗，最好能够双管齐下，一方面调整饮食，一方面加强运动。另外，多补充维生素对减肥也极有帮助，而且事实上不管是采取哪一种减肥方式，维生素的补充都是不能忽略的。 ……
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补充维生素美容又减肥
减肥要多补充哪些维生素？ 减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗，最好能够双管齐下，一方面调整饮食，一方面加强运动。另外，多补充维生素对减肥也极有帮助，而且事实上不管是采取哪一种减肥方式，维生素的补充都是不能忽略的。 ……
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用维生素B来对抗肥胖
用维生素B1对付甜食和酒类，用维生素B2来对付油腻食物。 糖尿病、高血压、动脉硬化等所谓的“富贵病”，有很大程度是因脏器、激素等在体内代谢脂肪、糖类的功能异常而引发的，不可否认，肥胖是元凶。 ……
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要想减肥成功 先补充维生素C
这项研究的营养学专家建议：多补充维生素C，特别是多吃新鲜的柑橘类的水果能帮助减肥。他们发现那些维生素C摄入充足的人，运动的时候消耗燃烧的脂肪比维生素摄入不足的人要多30%。 ……
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减肥塑身 多补点维C
健康减肥每周两斤 摸着自己一身的赘肉，小翠有点上火。因为最近迷上了甜点，小翠的体重在短期内猛增了8公斤。于是，小翠下狠心为自己制定了“魔鬼”节食计划，每天只吃黄瓜、西红柿。 ……
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