你能不能瘦 看这些问题
你开始减肥了吗？好的生活习惯是成功减肥的重要条件。想不想知道你能不能瘦下来呢？下面这些问题可以帮助你自我测试一下，现在是不是你开展瘦身计画的好时机。下面这些问题可以帮助你自我测试一下，现在是不是你开展瘦身计画的好时机。 ……
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今年减肥 让我们试试心理疗法吧
医生和护土面对面坐在椅子上，令护士抬头凝视天花板，并进行深呼吸，将护士诱导进入催眠状态后，医生给她们以下暗示：“油腻的食物真难吃，而低热量的食物非常可口……”接受了催眠法治疗的护士与以前饮食习惯大不相同，再也不想吃油腻食物。第一周的催眠疗法结束时，每个人体重平均减轻1.8公斤。 ……
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心理减肥方法 用妒忌心赶走赘肉
MM们减肥失败往往是因为自己一个人孤军作战，没有人在身边支持和鼓励，因为你身边没有减肥的榜样，没有人可以刺激继续减肥？是不是这样呢？传统的减肥方法无非就是运动加饮食，这样单调的减肥动力怎么足？其实你可以尝试一下下文提到心理减肥方法。 ……
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自我心理暗示 减肥神效令人惊呼
最近网上流传的色彩减肥法受到大力追捧，不同的色彩也可以帮助我们减肥吗？简单的说就是利用色彩的运动，套用于自己的生活环境中，从心理影响到生理层面上，而达到减肥效果。 ……
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管理情绪 十个窍门让减肥成功
如果不好好管理你的情绪，也是很容易会长胖的。为什么呢？比如生气，身体的皮质醇(一种压力激素)分泌就会增加，它会引起肥胖。另外研究还发现，你越生气、越经常生气，你就越容易发胖而且肥肉最容易长在腰上。如何调节心理状态保持轻盈体态？其实也不难做到。 ……
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测试：你有“减肥强迫症”吗？
做美女是所有女人的梦想，我们都知道我们应该接受自己的身材，可在这个以瘦为美的时代，你很容易就患上了减肥强迫症――减肥强迫症虽然并不是什么严重的病，但是它会让你无法享受生命中的快乐，并把你折磨得饮食失调、痛苦不堪。 ……
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