搓搓脚趾就能瘦 月甩十斤不是问题
工作忙碌又要兼顾应酬。。。这样的都市生活实在让人挤不出时间去健身。试试揉搓脚趾减肥方法吧，每天只需要2分钟，搓搓就能减肉，省时省力，月瘦10斤绝对不是问题哟！ ……
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加速新陈代谢才能减肥？
我们都曾经疑惑，为什么最好的朋友可以吃掉一整盒冰激淋却没有增加一丁点儿体重，而我们仅仅品尝了一小茶匙就已感觉臀部沉甸甸？其实答案很简单，这是因为人与人之间体内新陈代谢的速度不同。在这里介绍新陈代谢减肥法的原理和一些加速减肥的小窍门，一定会对你们有所帮助。 ……
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有助天然排毒的五大类食物
体内毒素长期淤积，会出现便秘、痔疮、胸闷、口臭、皮肤色斑、青春痘、腹胀等症状，而且人也容易疲劳。因此，我们要经常给身体排排毒，这里介绍五大类食物有助于天然排毒。 ……
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色彩瘦身学 事半功倍甩肉妙招
1.饮食环境篇 蓝色抑制食欲 蓝色一向给人以“冷静”、“沉着”的感觉，看到蓝色心情就会安稳下来。这不仅仅是作用于我们的情绪，蓝色还有抑制食欲的功效。 ……
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全球另类减肥8绝招 不信你不瘦
美体爱好者每天都在上演着减肥戏剧，想方设法搞些新奇有趣的减肥秘方，从啃鱼到浴疗，再到蟑螂、蛇，无奇不有。这次他们又搜集到了全世界新鲜且有效的另类减肥按摩方法，大家就一起来领略一下吧！ ……
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水瘦身方略 沐浴加点“料”
方略之一 沐浴下肢――中医学经常强调“头寒脚热”，但一般人的体质正好与此相反，这就容易形成“体寒”的体质。体寒是导致肥胖的因素之一，所以很多肥胖的人即使夏天亦会出现腿脚部冰冷的现象。 以38至40摄氏度的温水，将膝盖以下部位浸于水中，可有效减掉下半身的脂肪。若持续以热水浸脚，可使“体寒”的身体渐渐复原，让血液流动恢复正常，促进新陈代谢。 ……
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