排毒养颜玫瑰蜜枣瘦身茶DIY
相信想减肥的人大多还是对减肥药不放心， 对标榜瘦身的减肥茶里面的成分怀疑，因为要减肥终究身体还是要顾嘛!又上不起那种贵而不实的瘦身中心，所以开始流行喝起花茶来了…… ……
每天瘦一点的6个诀窍
导读：推荐6个决窍让你更瘦一点。 1、找到那些碍眼的脂肪 我们在体重计上看到了体重，却忽视了脂肪。研究人员建议我们每年至少要进行一次身体脂肪评测，了解脂肪在身体各部分的分布状况。以此为依据制定减脂计划。健身中心，纤体中心，减肥门诊都有此服务。 ……
减肥新招:骑三轮减肥
明星为维护苗条的身材，试过的减肥方法是层出不穷，近来以珍妮弗―安妮斯顿、蒂莫西―赫顿、大卫―史贝德、詹姆斯―甘多费尼等为代表的一批好莱坞大腕爱上了一种新式塑身运动工具――像小三轮车一样的三轮速可达。 ……
泡脚减肥法 舒服健康美丽全包
从肚子开始出现微小变化时只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么应如何防止腹部脂肪堆积呢？如何用最有效的腹部减肥法进行有效的锻炼呢？ ……
如何克服减肥的瓶颈？
许多减肥的朋友或多或少有过这种现象，拼死减了一个多月后瘦了十斤，然后瘦身速度便越来越慢，直至一连几天体重都不下，后来又反弹起来！刚下去的肚子又悄悄鼓了起来，反弹的速度甚至超过减掉的速度，一想到自己节食的艰苦岁月，运动的痛苦日子，一想到自己付出的努力将有可能付诸东流，离梦想的距离可能越来越远，就气愤，开始怀疑自己体质有问题，想放弃，后来从书中得知：是平台期……
贪吃MM在减肥期间的小救星
1、油腻食品吃太多 解决方法：芹菜汁一杯 很多人吃了油腻的食品以后会选择去喝一杯咖啡或者喝茶，其实饭后喝咖啡还是喝茶都对你的消化没有好处，还会冲淡胃酸。而芹菜汁的糖分低，纤维素含量又高，芹菜中的纤维可以带走你吃进去的部分脂肪。 ……
断食排毒法让你瘦得更彻底
断食排毒法助力减肥 断食排毒法跟“打扫房子再请客”是一个道理，指在一段时间内不吃东西，让身体内的毒素、废物利用断食的间歇时间进行分解并排除体内。断食一方面能防止有害物质进入体内，另一方面因为摄取的热量也急剧减少，为了维持体能，身体会开始分解脂肪。这样积聚其中的有害物质变为游离状态，经过肝脏或者肾脏排出体外。 ……
