蔬菜水果混搭 加倍排除毒素增强活力
如何才能变身清新美女？那就先排清体内毒素吧。要自然排毒，水果是一种很好的排毒食品，可是如果将水果榨成果汁并且将它们混在一起，排毒效果将加倍…… ……
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自我大排毒瘦身更有效
体的毒素来自三个方面：一是来自外来因素，如病毒细菌、空气污染、水污染、食品污染等。二是人体内部产生的毒素，人体在新陈代谢过程中会产生毒素。三是内外因素相互影响所产生的毒素，不良的外界环境影响，干扰了生理的正常功能，引起神经系统紊乱和内分泌失调，使体内产生了毒素。 ……
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双人瘦身运动 温馨甜蜜小手册
过于疲惫的身体会让我们提早进入亚健康状态，同时成为很多疾病的隐患。健康的身体是快乐之本，也是爱情的资本。不如提早计划你们的双人运动，在运动时间，重新唤起你们的激情。同时，又为你们的健康投资。计划双人运动如果你和他都对健身运动感兴趣就比较完美了。如果他不爱运动，你就要采取措施“威逼利诱”，比如用一次运动时间，给他一个热情的拥抱，或是做他最爱吃的饭菜。让他知……
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夏日身体排毒援助计划
大脑 大脑虽不是直接的排毒器官，但精神因素明显影响着排毒器官的功能，尤其压力和紧张会制约排毒系统运作，降低毒素排出的效率。援助方案：保证充足的睡眠，放松心情，给大脑减压。 ……
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5体操动作打造完美身形
体操动作中的很多基础动作我们在平常生活中也经常锻炼到，而且对塑形非常行之有效。现在，我们的健身教练就把体操里简单易做的动作展示给大家，让爱美的你我一起，在家里就能把好身姿修炼成功! ……
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