6小招打造优雅减肥法
优雅减肥法?对，减肥也可以这样神奇。一起来看看吧! 和恋人约会聚餐?一定想优雅地吃饭，还想减肥对吧?那就和你朋友一起行动吧，资深体重管理专家金山说。在餐馆饮食坚持核心计划就是一种选择，下面的一些方法不失为创新选择。 ……
看看水果是怎么帮你排毒的？
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。 草莓 是不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。 在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 樱桃 很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。 ……
夏季七彩减肥法 帮你加速瘦身
一、夏季色彩减肥法，黄色的香蕉。 黄澄澄的香蕉可是减肥中少不了的水果，它所富含的膳食纤维能有效的刺激肠胃蠕动，预防和解决便秘的问题，有很好的瘦身效果，尤其是瘦小腹。所以每天都应该要吃一些香蕉，一根两根就足够了。 ……
9大秘诀 跟夏日水肿体说拜拜
在这个骨感美依然当道的时代，水肿无疑是女人在夏日的美丽克星。这种肌肤状况，与炎热的天气导致身体循环受阻有很大关系，加之很多女人经常保持同一个姿势不变，容易引起体表血管扩张，体内的水分无法正常排出，从而出现水肿现象。这样一来，整个夏天都会有肿胀的感觉，整体形象分数大跌。怎样解决这个难题呢？在高温的季节里，只需在不同时段选择对的方法，就可以帮你成就今夏肌肤的……
突破易胖危险期！女性必备4大健康减肥方法
研究人员通过分析700名女性的体重数据发现，这一年龄段的女性中41%的体重在4年里平均增加了2.5公斤。对此，研究人员展开了导致女性长胖因素的全面调查，内容涉及心理、社会关系和环境。 ……
清爽减重 饮食清肠五要点
要身体变得轻盈，首先要找到能让身体顺利排毒的营养物质，维生素 A 、 C 、 E 必不可少。富含此类营养物质的食物有：蔬菜类的西红柿、洋百合、甘蓝、韭菜、香菜和辣椒，鱼类中的鲭鱼，发菜、紫菜、海带、海白菜及裙带菜海藻类食物，都是上佳选择。 ……
