最HOT燃脂新星 香蕉醋减肥法
香蕉醋减肥法 将黑糖加入到香蕉醋里面，不但让口味更好，还能增强其吸收力。醋酸进入体内后会转化成柠檬酸，这是为体内细胞提供能量，活化细胞，从而促进脂肪燃烧的物质。黑糖则能加速这个进程的运作，另外对血脂血压的降低有很不错的效果。 ……
不当吃素食你也会发胖
素食多“隐性脂肪” 素菜没有肉类，本身脂肪含量较低，很多人就以为吃素就能保证健康，广医三院营养科医师曾青山说，纯素菜较荤菜类口味差些，烹饪过程中，一般多用油多放调味料，增加素菜的香味和口感。这样一来，人在不知不觉中反而会摄入更多隐形脂肪。也会引发多种疾病。这样的例子很多，我们在生活也发现很多长期吃素的僧人尼姑很多存在肥胖。“肉食不是百病的根源，素食不……
9种饱腹低卡的减肥的食物 狂吃都不会胖
1、Xm(魔芋) 不少人误会Xm即是果冻，其实Xm(又称魔芋)，是一种草本植物，其根茎经去皮、烘干磨成粉后，再加工即可制成Xm食品，包括甜品、面条及素肉等。Xm几乎零卡路里，并且不含脂肪，却含有丰富纤维，可在肠胃内吸收水份，食用后易有饱足感，多吃也不怕。Xm也具有水溶性纤维，为人体吸收后可阻碍肠内细菌繁殖，并导引细菌排出，因此得胃肠清道夫之美名。 ……
原来吃料理也可以减肥
有人认为减重这条路“食”在很难搞？想尽办法，怎么样转，怎么样绕，就是无法达到目标；但也有人任为，其“食”很简单，就像过马路一样，红灯停，绿灯行，黄灯多注意，就可以一路平安到达目标；也就是说呢，食物也可以像红绿灯一样分类，红灯食物可要小心，尽量少碰为妙，黄灯食物可要小心选择，绿灯食物则可安心食用。 ……
掌握7个原则 吸脂甩油超轻松
最近饭局是不是特别多？胡吃海喝后，很容易就会有“猪腩肉”上身，不想在节后那腹部上的小山丘影响了你的整体美感，你必须遵守专家建议的以下七个饮食减肥方法，让你轻松减肚子。 ……
减肥原来与食物的颜色有关
由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识，为您贴身定制夏季健康饮食！ ……
翘臀又瘦腿 日式单车骑法
不想挤在拥挤的公车里，呼吸不新鲜的空气?那就骑上单车开始你的瘦身、美容之旅吧!据小编观察，日本女生胖子实在少，跟单车通勤的运动量绝对有关!平均10个日本妹有9个每天用单车代步，连穿高级西装的型男上班族，都认为单车是样很欧夏蕾的配件。怎么避免骑出小腿肌?怎么防晒?这就来跟亲们分享。 ……
