四式减肥瑜伽 有效打造迷人美背(图)
1.勇士三式瑜伽 功效：强健肩膀和背部肌肉 双脚并拢站在瑜伽垫上。将重心移到左腿然后将右腿向后抬起，身体向前倾至与地面平行并保持平衡，双臂平行向前伸直。收紧小腹，保持正确的姿势并做3-5次舒缓的深呼吸。 ……
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根除细纹黑眼圈的眼部瑜伽
长久以来，困扰女性的一个最大难题莫过于眼部问题！绝大多数女性对眼部肌肤状况不太满意，如：黑眼圈、幼纹等，如若不好好对待，任由其发展，慢慢的它将会变成影响你“面子”的大敌！相应有很多女性也作了很大程度的护理，如，眼霜滋润、眼膜修护等，但往往功效不显著。现在好了，通过你以前的方法再加下面的按摩，相信效果会相当不错！ ……
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水中练瑜珈：出水芙蓉
瑜珈进入中国以后，很快便衍生出了多种种类，孕妇瑜珈，儿童瑜珈，老人瑜珈，如今，紧紧跟随潮流资讯的年轻白领们，又悄悄的热衷起了水中瑜珈，泡在水中练瑜珈，让习惯了陆地瑜珈的人们领略到不同的境界，而且，对整日伏案工作的人来说，水中瑜珈的好处更是如滔滔江水绵绵不绝呢。 ……
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瘦腰减小肚子 体验收腹肚腩六式瑜伽动作
粗腰的确是MM们的烦恼，怎么办呢?如何快速有效瘦腰呢?现在越来越多的人都选择瑜伽来减肥，今天小编就为MM们介绍六式瑜伽动作，一起来体验一下收腹肚腩的效果，快速拥有小蛮腰。 ……
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