简易瘦脸瑜伽 张张嘴也能瘦
许多MM都有大脸的困扰，有的人为了漂亮，不惜整形、打肉毒素，小编今天教你一个简单快速的瘦脸方法，跟着模特一起学习瘦脸瑜伽，张张嘴巴就可以全方位瘦脸，一起来看看吧！ ……
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时尚MM全天瑜伽瘦身手册
清晨瑜伽 唤醒能量 适合清晨以及在身体觉得僵硬的状态下修习 练习目的：唤醒身体各个关节，让身体各部分在短时间内都得到伸展和热身，动作主要针对肢体脊椎和全身肌肉的伸展。 ……
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1个经典瑜伽动作 让双腿越来越瘦
瘦腿、瘦腰，这都是瑜伽对比于其他健身方式的强力主打项目，而从本人的瑜伽瘦腿经验来看，几乎每一个标注了可以瘦腿的瑜伽动作，就都是真的可以让腿越练越细的，从这个意义上讲，我觉得瘦腿一点都不难――当然，如果不能坚持，让腿胖起来是更加容易的。 ……
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塑形瑜伽6式 雕塑完美身段
瑜珈其实并不复杂。一般的体育锻炼，往往注重的是外在的美丽，而内在的东西却很少顾及。瑜珈则不同了，它在雕塑你外在形象的同时，还给你一种来 自内心的力量。经过一段由内而外的锻炼后，你会惊奇地发现心态已经变了个样子。你不会再为了减几公斤的体重而折磨自己，你会因为快乐而美丽，因为美丽而快 乐。 ……
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