什么是更年期，你知道吗？
更年期是人生中的一个特殊的时间段，无论是男性朋友还是女性朋友都存在更年期，只是在我们的日常生活中女性更年期较为常见而已。那么在更年期期间，我们应该注意些什么呢？ ……
01-31 立刻查看
更年期高血压饮食调理
吸烟有害健康，人们已普遍形成公认。可饮酒依然是许多处于更年期的朋友的嗜好，殊不知，饮酒对高血压病十分不利，尤其是过量饮酒。因此，更年期高血压病患者应严格控制烟酒 ……
01-31 立刻查看
更年期的女人如何进补营养？
人在衰老过程中，不仅有代谢和生理机能的改变，而且伴有机能适应调解能力的减退和抵抗力的降低，女性更年期在营养方面同中老年期有相同之处，另外还有其特殊的要求。 ……
01-31 立刻查看
坚持适当运动 可降低中老年女性患乳腺癌风险
据英国《每日邮报》报道，最新一项健康研究报告显示，中老年女性通过每天锻炼身体患乳腺癌的几率能够减少10%。尤其对于年过五旬的女性而言，如果能够坚持每天步行30分钟，效果更为明显。 ……
01-31 立刻查看
更年期10大误解危害女性健康
女性40岁以后，当出现月经不调或情绪不稳、焦虑不安等症状时，就开始担心是否快要进入更年期了。或者进入更年期后，女性对更年期生理心理上存在错误认识。 ……
01-31 立刻查看
女性更年期脾气暴躁吃什么好
女性更年期脾气暴躁是更年期心理变化的主要表现。患者常常在年轻时性格温顺，不易怒。而进入更年期后却脾气大涨，经常大动肝火，我们要知道女性更年期脾气暴躁并非都是疾病引起的，但仍需要积极调节，这样才能保证更年期女性的身心健康，预防各种心理疾病的产生。 ……
01-31 立刻查看
中老年人延缓衰老七件事
衰老是一条无法违背的自然规律，是一条无法逆向行驶的单行道。但是，我们可以选择减速慢行。当我们采用良好的生活习惯和保健措施并适当地运动，就可以有效地延缓衰老，提高生活质量。下面就让我们来看看，除了运动外，有哪些保健措施能让中老年人越活越年轻! ……
01-31 立刻查看
