更年期女性如何选择保健品
[导读]： 很多女性到了更年期都会选择补充保健品，以缓解更年期症状，提高生活质量。那么，女性更年期补充保健品需要注意哪些情况，才能取得最佳的补益效果呢? ……
更年期 巧食留住女人味
自制饮品补充雌激素 当更年期的前期症状出现时，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。另外，用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素。 ……
老年人做气功保健需注意什么
老年气功保健要注意六字诀，它指的是一种吐纳法。它是通过嘘、呵、呼、嘶、吹、嘻六个字的不同发音口形，唇齿喉舌的用力不同，来牵动各个脏腑经络气血的运行。 ……
更年期 记忆“第二春”
《神经学》杂志刊登了美国一项最新研究，发现妇女在围绝经期的初期和晚期，学习能力会发生一些微妙变化，表现为停滞不前。新研究发现，这种“停滞不前”只是暂时现象。一旦绝经期开始，妇女的学习能力就会出现反弹。也就是说，更年期其实是女人记忆力的“第二春”。 ……
女性快走 预防更年期疾病
女性到了更年期，身体就开始走下坡路。这时，不妨每天快走半小时，既能强身又能防病。由于雌激素的关系，女性在更年期前患心脏病、突发中风的几率低于男性。这是因为雌激素能改善血管弹性、降血压，使血管不易硬化和阻塞。 ……
更年期综合症系统治疗
北京妇产医院每月接待近千位求治更年期相关疾病的患者。翻阅厚厚的患者病历，您不难看到人们对妇女更年期(更年期食品)相关疾病从认识、认可到重视、治疗和不断完善治疗手段的复杂过程。 ……
把握好围绝经期的“时间窗”
女性在绝经前后到底该不该使用雌激素替代疗法，什么时候要用，什么时候不能用，很多人对此很困惑。专家认为，补充雌激素对一些人是有益的和必要的，但一定要掌握好时间。 ……
更年期女性多吃大豆养颜
女性进入更年期后，由于卵巢机能减退，体内雌激素合成与分泌不足会导致脂肪和胆固醇代谢失常、植物神经功能紊乱，使绝经女性血脂和胆固醇升高、情绪不稳定、失眠，易患心血管疾病 ……
更年期“性”福：女人第二春
作为中国妇科内分泌领域及流行病学研究专家的徐苓教授为我们作了这样的解读：在中国有48%的更年期妇女仅有一半或不到一半的时间性生活有性快乐，严重遭受着更年期的性困扰。 ……
定期疾病普查安全度更年期
妇女的一生，界入围绝经期，对于疾病的防治更不能松懈，而应比青春期、生育期倍加警惕，随着时代的发展，对健康的要求也有所不同，进入21世纪时，健康的定义应逐渐趋向更高的水平，即整个身体，包括生理、精神和社会生活都应是完好的。 ……
