女性更年期补钙四大原则
早补优于晚补 妇女体内的钙质从40岁前后开始就“支出”大于“收入”了，因此，一般从此时开始就应该补钙。而对骨质疏松症的预防也相应地从更年期前就应加以重视了。 ……
更年期妇女 饮食要合理
不少更年期妇女月经紊乱，经血量多，经期延长，周期缩短，常可导致贫血。对此，首先要积极治疗月经紊乱，同时注意补充蛋白质、铁、维生素A、G、B12与叶酸，多吃动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血及新鲜蔬菜，水果、红枣、赤豆、桂圆、糯米也有健脾益气补血作用。 ……
雌激素D魅力女人之源
推荐阅读：女性最热文章排行榜 当我们还是母体中一个小小的受精卵时，那条代表性别的x染色体便决定了这个细胞将成长为一个女人，同时也决定了有朝一日，雌激素将充满这个女人的躯体，令她的生命之花明艳动人，散发着芬芳。我们拥有细腻的肌肤，丰盈的身躯，以及每月一次月经来潮。总之，我们之所以成为女人，无不归功于雌激素的作用。 ……
女性更年期的补钙原则
女性更年期由于雌激素的下降，会使降钙素及有活性的维生素D3合成减少，骨质丢失增加，易发生骨质疏松症，出现腰背疼痛、身材变矮、佝腰曲背等症状，还容易发生腕部、髋部骨折或脊椎骨压缩性骨折。 ……
警惕更年期妇科癌症高发
更年期恰逢女性子宫内膜癌和卵巢癌的高发阶段。其中，子宫内膜癌的症状容易被更年期表现所掩盖，“特别是以前得过子宫肌瘤的患者，很少把出血与癌症联系在一起。” ……
补充雌激素 留住你的女人味
雌激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性。如果想延缓衰老，那么补充雌激素，就成为每日进食应考虑的内容。 ……
更年期吃什么药比较好？
更年期的治疗对于现代如此发达的医学来说并不是一件特别难的事情，但是此疾病的彻底根治却需要患者的积极配合，因为这是一种生理和心理的疾病，精神和情绪也是至关重要的，调节好患者的心态也是成功的起点。 ……
