经期6种补血方法最有效
神养 中医认为，若情志不畅，肝气郁结，则最易使血液暗耗。所以妇女保养气血首先要有平和的心态，心情愉快、开朗乐观，不仅可以增强机体的免疫力，有利于身心健康，同时还能促进造血机能更加旺盛，使面色红润，经血调畅，精力充沛。 ……
好朋友不使坏 牢记7点经期保养
月经期间，女性容易因大量流失血液和营养素，身体变得虚弱，容易出现腹部疼痛、腰i背痛、紧张、失眠等症状。所以，许多女性都会多吃一点巧克力、黑糖，或 是姜茶与姜母鸭等热性食物来缓解经期不适。但是，中医师提醒，并不是每个女生都需特别补充性热食物或补品，如果体质偏热者在经期内吃黑糖姜茶、姜母鸭等热 性食物，容易冒痘痘、经血滴滴答答流不完，反而……
月经过多如何调理 保养是关键
很多女性由于这样那样的原因总会出现一些月经的小状况，月经不规律、月经过多、经期延长等，女性的大姨妈一旦出现了异常的情况，不仅会使得身体遭受不适，还会使得自己的内心有一些负担。形成月经过多的原因是多种方面的，也是比较复杂的。但是如果本身的身体状况并没有什么异常和病症，出现的月经过多就可能是由于自身的身体状况和内分泌原因导致的。所以对于此类女性患者们，需要及……
让女人生理顺畅的饮食法
对于月经期的女人而言，烦恼的远不是月经的麻烦，还有各种如影随形的疼痛，经期的烦躁不安，皮肤状况变差，甚至眩晕贫血，经期不准等等无数让人讨厌的问题，其实这些都是可以通过调节饮食来解决的。 ……
为何月经期间皮肤很黄很丑？
因为月经期间体内的激素发生了改变，黄体酮波动较大，皮肤的供血和皮脂分泌增多，导致了皮肤油腻和毛细血管扩张，皮肤变得非常敏感，抵抗力降低，故而出现皮疹、毛囊感染。如果这个时期睡眠不足、过度疲劳，即可在眼睛周围出现短暂的色素沉着，这些变化通常在经期过后可自然消失。 ……
女人7种特殊月经要谨慎
除了正常的月经外，还有一些“特殊”的月经，或是由于女性到了不同的年龄段会月经会出现一些异常。想知道面对这些“特殊”月经时，会有哪些症状，该注意哪些保健吗?让小编分门别类告诉你吧! ……
经期勤换卫生巾远离私处感染
经期用品的清洁卫生特别重要。因为，盆腔、子宫、宫颈、阴道、体外环境都是相通的，这样的结构使女性的生殖系统特别容易遭受外界致病物的侵袭，尤其月经期间，生殖器官的抵抗力下降，比平时更加脆弱，如果使用了不合标准的卫生巾，特别容易发生感染。 ……
