“球体涂色法”延缓老年痴呆
老年痴呆是指老年老化程度超过生理性老化，致使脑功能出现障碍，并影响其社会活动。中国中医科学院老年病中心李跃华主任说，目前治疗老年痴呆，只能依靠药物缓解或维持症状。 ……
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30岁抗衰老 巧制蜂蜜秘笈
第一类功效：使皮肤光洁、细嫩 蜂蜜美容小秘方-1(蜂蜜+水) 蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2―3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。 ……
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女性50岁以后少喝咖啡
曾有报告指出，咖啡因会增加尿液中钙质排出。不过从流行病学资料来看，发现20-50岁的年轻女性适量摄取咖啡因（大约每天摄取咖啡因400毫克以内）和骨质流失及骨折并无相关。 ……
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年过30易患年龄恐惧症 职场女性要注意调整
年龄恐惧症，是指年过30的职场女性对自己年龄渐大而事业成就未有明显成功的境况表现出来的悲观、失望、消极情绪，这种情绪不及时通过心理调整就会影响正常的生活、工作状态，甚至会导致极端后果。 ……
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铁证如山：年龄就是女人味 30岁更美丽
30岁了，任凭你悉心保养，脚步轻盈，也无法再与十八九岁的妙龄少女们比肩而立。逐渐松弛的皮肤，粉底都难以掩盖的细纹，越来越缓慢的新陈代谢，都在时刻提醒我们“青春”已渐行渐远。于是我们难免进入一个由生理变化引发的心理过渡期。是勉为其难地接受事实还是毫不服输地留驻时间？其实，坦然面对才是最好的调适剂。30岁的你已经走过青涩，积累了经验与智慧，到了有所收获的年龄……
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十大秘诀保证优质睡眠
每天睡多少觉合适要因人而异，大多数人需要保证7到10个小时的睡眠。美国斯坦福大学人类睡眠研究中心推荐了两种方法，可以帮你好好计算一下自己到底需要睡多长时间。 ……
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