“享瘦”从早餐开始 OL健康早餐
谷类早餐应受青睐 一顿好早餐应包括这样三件东西：谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等)水果和奶制品。最好喝含脂肪少的牛奶。谁吃这样的早餐，谁就一箭三雕;丰富的碳水化合物，少脂肪，丰富的维生素和矿物质。 ……
时尚白骨精都懂的下午茶瘦身法
那些穿梭在高端写字楼的时尚OL们，一个个身材窈窕精力充沛。她们秘诀是什么？当然是每日的下午茶来充电！下午茶选对食物，不仅补充体力脑力，更能维持好身材。下面我们一起来看看时尚OL的下午茶究竟有哪些玄机？ ……
3款食物助电脑MM祛除暗黄
果蔬美容：食盐蜂蜜排毒法 食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助去除皮肤多余油脂并清除皮肤毒素。 ……
上班族小心患上快餐综合症
快餐这个词是随着现代都市生活节奏的加快应运而生，并迅速成为现代人生活中不可缺少的重要部分。我们不想吃快餐，但我们又离不开快餐，在文明人忙碌的背后，快餐文化显得特别昌盛，速食主义成为当代社会日常生活的主旋律。 ……
加班族熬夜必备能量零食
加班对于上班族来说并不是一个稀有名词，尤其在经济危机的大环境下，加班是上班族们时常必做的动作，尤其是在经济不景气的时候，更要拿出十二分的精神来打拼。 ……
电脑一族的福音：防辐射食物大全
电脑一族的福音：防辐射食物大全 对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，辐射的确是个让人忧心的“副产物”。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。不过，英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。多吃一些水果蔬菜，尤其是富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏……
白领四大坏习惯的营养修复
坏习惯１ 快餐生活 想想看，你是不是总是难以按时用餐。让我们来回忆一下你的生活：早晨没时间或者来不及吃早餐；因为工作忙，中午经常以快餐果腹，进食速度很快，很少吃果蔬，偏爱刺激性食物，很少吃粗粮，容易患口腔溃疡。如果是这样的话，那你就是不折不扣的“快”餐族。 ……
